"Suusatades ..." - leheküljed kõigile !
Kui ujuda peab oskama, siis Eestis võiks osata ka suusatada  !
  • SIIT alt leiad uuendatud ja mugavama lahendusega suusaveebi TEEMALISTI !
  • On olnud meeldiv kohtuda ... virtuaalselt !
  • 1. EESTI SUUSATAMISE 100
    • Suuskadel liikumisest - harrastuse ja spordini
    • Alutaguse maratoni radadel
    • Raja tegemisest ...
    • Naudi talve, end ohtu seadmata !
    • Uisutehnika - algsetetest katsetustest ... Seefeldi revolutsioonini.
    • Tuttav puit ja kahtlane plastik
    • Enam kui pool sajandit vana suusapilt
    • 25 ja pool aastat tagasi, jaanilaupäeval...
    • Teenekas (suusa)pedagoog Agnes Levandi : Mida kõike küll pole meenutada !
    • Rene Meimer : Pool sajandit tagasi Tehvandil
    • Ühes väikses Eesti linnas ...
    • Allar - innustav kaasteeline
    • Alo Lõoke / ETR : 24/7-st ja 365-st
    • Jüri VOODLA - Kõrvemaa liikumishetkede lavastaja
    • SUOMI - 104
    • MM- jätkab Põhjalas
    • Lahti on Lahti (lahti) !
    • Meie mehed meistriklassi hindamas
    • Neiud- noorikud hüppemäel
    • Vaba tahe viib appi!
    • Lahtis oma osa andes...
    • Maestro Laulu kiri
    • Noortesari on kasvatanud mitu suusatajate põlvkonda !
    • Suusatamise noortesarja alguspäevade meenutusi
    • Toomas Uba : " Kui Kilu tuleb, siis ... "
    • Vimkal nagu Tour de Skil
    • Abelid - suusapõlvkondade innustajad
    • Kardan laskuda!
    • 18 minutit - õppevideot ...
    • Pidurdamisest pole pääsu!
    • VINTAGE ( vintidž) ehk väärtustatud vana ...
    • Pikem suusasõit
    • Suusatamise juured püsivad maal
    • Oleme metsausku !
    • Kalju Valgus
    • Kalju Valgus : Herbert Abel innustas suurelt unistama ja seda siis ka teoks tegema
    • "Indukate pealik" David Klass istub paljude südameis
    • Jareki sprindiseeria
    • Otepää -900-st kümnendik on kuulunud ka suusatamisele
    • "Schenki" radadest kuni siidpehmete ning sulavateni välja
    • LIMPA MÖLLAB TAAS
    • Kase tänava sündroomist
    • Vimka alustas tööd !
    • Pöörates - küll vasakule, küll paremale ...
    • Kas just Lasse Kjus, aga aitaks ka Ummist !
    • Jõulukink, mida sel aastal jälle teha sai !
    • Andres Häkkinen : See on olnud meie veteransuusatajatele suur võimalus
    • Vanaemadest...
    • Liikumisharrastusest - suusatamise näitel
    • Terviserajad nõu pidamas
    • Maratoni reaalsus ja sellega toimetulek
    • Maratonidest mõtiskleda on mõnus !
    • Epp Paal : Mõningaid soovitusi "maailmasuusatajaks" saamisel
    • Suusahunt Aadu Pekk maratonitunnetest
    • Stardijoonel on - Arne Tilk !
    • Kaarel Nurmsalu päev Holmenkollenil
    • Arusaamisest ja arvestamisest ...
    • Krossitamisest ,,,
    • Urve - Visa hing !
    • Priit Pärn: Suuska kah ...
    • Täna - õpetajate päeval...
    • Oma vaiksel ja tasasel moel ...
    • Mees maastike rüpest - ARNE KIVISTIK
    • Reeda Tuula : Sügav kummardus kõigi ees, kes on kunagi Vasaloppeti finišijoon ületanud...
    • 90. Vasaloppet - sõidetud !
    • Ain Kallis : Tavaline eesti suusailm
    • Suusa(spordi)veteran Jüri Jõepera : "Õpilase ja spordiametnikuna ... "
    • Kohtumine Tehvandil
    • Magister Männiste kaevetööd
    • Pilte suusaõpetaja Helga Sildmäe pildikakarbist
    • FIS TD Robert Peetsiga - Falunist ...
    • Eesti 2015.aasta suurpere kaksikõdede Keidy ja Kaidy pühendumine viib neid Pekingi OM-le !
    • Märk Sinu tegemistest...
    • Laur Lukin Teerajajatest ja suurtest eeskujudest ...
    • Polaarrändur Timo Palo : Suuskadeta poleks seda kõike sündinud ...
    • Erik LILLO - aastaid kuulaja käsutuses
    • Fimimees Jaak Kilmi oma 200 km pikkusest suusaõidust
    • Roosipuu, Heuer, Säde, Pärt : "Otsin luiteid " /1972 / Tallinnfilm
    • Cardo Remmel :: Ei saa ootama jääda paremaid aegu, tegutseda tuleb kõigest hoolimata just praegu...
    • Talvelaagrid - ja mitte ainult suusatamine
    • Ambla suusalapsed 2014.a parimal pressifotol
    • Äge krossikas Pannjärvel
    • Emotsionaalne talvelõpusõit Kõrvemaal
    • Julle prijehhala ! ( Ülle saabus - vene k.)
    • Lipu kandmisest
    • SUURT ANDJAT - Karin Lainet meenutades...
    • Ankrumehe lahkumine
    • TM - ärajätmise raske tee
    • Jätkusuutlik Tartu maraton
    • Reedaga - Birkenist ...
    • WL meister Andres Jaanus : Muljeid Vasaloppetilt, seekord Hiinast
    • Veerpalu KLASSIKALINE
    • Lipsuv suusk ehk klassikalisest veaparandusest
    • Georg Zipfel : Hullud ideed viivad suusatamist edasi
    • Liikumislegend Richard Rooden - 95
    • Raske aja suur võit !
    • Vigastuse kiuste
    • " Jooksja " ja " Hiihto "
    • Talvisotahiihto - soomlaste suur mälestussõit !
    • Rene Meimer : "Talvesõja meenutussõit ehedas Lapimaa talves "
    • Avo Kirsipuu - oma 150 -st suusasõidust 20 riigis
    • Metsa minemisest ... >
      • Ta on olemas - 2015. aasta lumi !
  • 2. LIIKUDES / Harrastades
    • NB ! Päevakohane lugemissoovitus - HARJUTAMISEST TREENIMISENI ...
    • Kena suve, mõnusat liikumist ja meeldivaid hetki
    • Orienteerudes...
    • Omaksvõetud kepikõnd!
    • Rattasõit pakub igat sorti liikumist!
    • Ülistus kõndimisele
    • Jooks - igati tarviline tegevus
    • Maratoni reaalsus ... ja kuidas sellega paremini toime tulla
    • Klassika jaoks tehtud talgutöö
    • Kus isad liiguvad ?
    • Lähme trepist !
    • Õnnest loobumisest ...
    • Töövõimest mööda vaatamine on enesepettus
    • Aeroobne tegevus aitab !
    • Rait Pallo : ETR on oma rolli leidnud
    • Mängud, mängud, mängud ...
    • Imitatsioon suusataja treeningus
    • Rullsuusatamine suusataja treeningus
    • Võimlemine suusataja treeningus
    • Ujumise ja suusatamise oskusest
    • Aerud vette ... ja vett meil on !
    • Mitte ainult küttepuudest...
    • Ja siis mindi ... orienteeruma !
    • Tants meis ja meie ümber...
    • Suvisest jaksutreeningust ...
    • Rullimomente
    • Suusatamise mitu rolli ...
    • Uus staatus - endine kuulsus !
    • Jüris pole suusatamine probleem
    • FIS tervitab !
    • Valgehobusemäe TALV 2017
    • Tallinna Suusamaraton taas täiega ... pildil
    • ESTOLOPPET 'i ERI >
      • Reeda Tuula : Raske sõit ja veel uisus ka ...
      • Jüri Voodla : " Seekord me looduse vastu ei saa ... "
      • Mis on - see on, mida pole - seda pole ...
      • Tatjana Mannima - La ' Transjurassienne võitja !
      • Alati kohal ( kuuest kangest mehest ) !
      • Arvo Raja: Estoloppeti 17 aastal on kõik klappinud ! "
      • Jõhvi Gümnaasiumi maratonisõit
      • Alutaguse - valmistub klassikaks !
      • Tamsalus ja Neerutis - suusatraditsioonide paigus
      • Evi Torm: Väga tahaks ikkagi Estoloppeti otsa lahti teha...
      • ESTOLOPPET - 18. ringile
      • 126 km ehk edasi-tagasi Tartu maraton !
    • Kannatab lugeda küll !
    • Sügis!
    • Tark eluviis
  • 3. RETROST TÄNAPÄEVA
    • Otepää MK 1999 - 2012 lood
    • OTEPÄÄ MK ERI 2015 >
      • On lahe atmosfäär ...
      • Meediasõbralikeim MK !
      • Edu rahvusvahelisel areenil !
      • 2.päev ehk - Kuu enne Faluni...
      • 1.päev - raske , kuid põnev klassikasprint
      • Kas ainult toore jõuga ?
      • Maailma tipus ...
      • On tehtud (MK) ajalugu ...
      • Kahju, neid "poisse" oleks tahtnud Tehvandil taas näha...
    • Proloogiks - magus töövõit
    • Suusajuttu rääkides...
    • KURGJÄRVE - 50 !
    • Suusaõpetaja Rene Meimer - 65
    • Veerand sajandi kiire lend
    • Noorte suusatajatega Swedbanki suvelaagris Jõulumäel
    • IMM Tamme tõusul
  • 4. ÕPPIMISEST JA ÕPETAMISEST
    • Suusatamise õppimise ühtne süsteem >
      • Laste suusaõpetus >
        • Suusaõpetaja Ave ...annab nõu
        • Mõnus õhtupoolik Viimsis
      • Viimsi lasteaiad - suuskadel ! >
        • Müts maha Saksa Gümnaasiumi ees !
  • 5. VIISKÜMMEND VIIS SUUSATAMISVIISI
    • Pöörded paigal >
      • Lehvikpöörded
      • Tõstepöörded
      • Hüppepöörded
    • Tõusuviisid >
      • Poolkäär - käärtõus
      • Libisammtõusuviis
    • Laskumisviisid >
      • Kõrg - ja põhiasend
      • Puhkeasendid
      • Kiirlaskumisasendid
      • Madalasend
      • Laskumine telemarkasendis
    • Kukkumine >
      • Head uisutehnika näited...
    • Pöörded liikumisel >
      • Astepööre
      • Uisusammpööre
      • Sahkpööre
    • Sõiduviisid >
      • Paaristõukeline sammuta suusatamisviis
      • Vahelduvatõukeline kahesammuline suusatamisviis >
        • Astesamm
        • Jooksusammtõusuviis
    • Uisutehnika iseärasusi >
      • Uisutehnika kasutamisest
      • Uisutehnikat ei saa kergelt võtta >
        • Keppide tõuketa uisusammsõiduviis
        • Uisutehnika õpetamine
        • Wassberg ehk ...
    • Valdo Jahilo : Kes õpetaks lapse suusatama ?
    • Georg Zipfel soovitab : Vaadake neid suusatehnika videosid!
    • Rullitreening Randvere teel
  • 6.VÕIDU & MÕNUGA SUUSKAMISEST ... erinevaid sõidukogemusi
    • Kalle Kiiraneni Saami sõidu muljed
    • Au ja tunnustus - paraolümpialastele !
    • Teist korda Vasale ... ehk 10 küsimust Reedale >
      • Reeda Tuula - Dolomitenlaufi võitja !
    • Lauri Vares " Korraldajad olid rõõmsad - said sini-must- valge üles tõmmata ... "
  • 7. Seal saab suusatada !
    • Otepää -900-st kümnendik on kuulunud ka suusatamisele
    • VIIMSI VEERG >
      • Vimkal valmib suvepark
      • Algõpetus ausse !
      • Öös on inimesi ...
      • Karulaugu rada pikemaks !
      • Hilinenud, kui kena lahendus
      • Viimsi rajad valmis ! >
        • Viimsi uued liikumis- ja trennivõimalused
    • Tartu maratoni 10 dopingukasutajat
    • 20 aastat tegusat toimetamist !
    • Kahurite kogupauk
    • Jõulumäe 41.sünnipäev - täis suuska !
    • Tunnustused Tartusse ja Narva
    • Pirita ja Viimsi suusategevus laieneb
    • Rakkest ja ... rattamaratonist
    • Järvede pääl .... I ja II ja III
    • Eesti Šveits toimib taas...
    • Rene Meimer : Nõmmel alanu on pakkunud nii pingutamist kui naudinguid
    • Tänuga ja uute kohtumisteni!
    • Mõned talvemaigulised pildid
    • Mis see ilm siis teeb ? >
      • Kahe \\"lumelao\\" uksed seisavad veel lukus ...
      • Tehvandil kilomeetri jagu head rada maas !
      • 24 tundi hiljem - Nõmme ja Palivere panid \\"märgi maha !\\"
    • Õnnitlused Kõrvemaale
    • Snow Farming (SF) - päästeingliks ?
    • Lumepuuudus kimbutab ...
    • FIS-i lumepäev Valgehobusemäel
    • Valgehobusemäel - vahetult enne esimest lund
    • Kekkose (suusa)jälgedes
    • Ilmus Eesti Terviseradade trükis
    • Jooksud,sõidud ja palju muid liikumisi
  • 8. Meenutades ja tänades !
    • Palju õnne, Tõnu !
    • Eesti kahevõistluse särav lüli - Fjodor Koltšin
    • Lembitu Kuuse - 65
    • Tänud, Ülle !
    • Poolesajandine Ummi Ja teised sünnipäevalised...
    • Lahkunud suusaõpetaja (Tidri ) mälestuseks
    • Tõnis Matsinit meenutades
    • Jüri Jõepera - 70
    • Võrumaa suusalegend Arne Sirel lahkunud
    • R.I.P. , Lembitu ...
    • Leiname koos ...
    • Lahkunud on suusaprofessor Hans Gross
    • Ingrid Krall : Vahetu kohalolemine on ikka see päris...
    • Eesti triatlon 30 , palju õnne !
    • Unot ja Vaiket meenutades... >
      • Jüri kaameraga keset Kuhmo ürgmetsi...
    • Rektori lahkumine
    • Suusalegend Hain Kinks lahkunud
  • 9. KÜLALISVEERG
    • Jüri Jõepera : Parim pilt on ehk veel tegemata ! >
      • Pilte Jürilt ...
    • Rait Pallo : Kuidas leida aega sportimiseks ?
    • Norra suursaadik pr. Lise Nicoline Kleven Grevstad
    • Ülle Meistri Jukust...
    • Marek Lemsalu : Minus olev suusapisik ... aina võimendub !
    • Mihkel Zilmer / Normaalse toidulaud ...
    • Maestro Klas viimasel tõusul...
    • Käik lätete juurde...
    • Abelid 100 >
      • Tartus jätkub Abelid -100 ürituste sari ... >
        • Tartus avati Abelid-100 mälestusnäitus ja esitleti teemakohast postkaarti
        • Abelid - 100 meenutuslood - nüüd ka raamatusse "raiutud"
      • Rutt Rehemaa- Šmigun : Mitmel tiitlivõistlusel tundsin just Herbist puudust...
      • Ajaloolasest suusatreener Mai L uik : 44-aastasest kaasteeliseks olemisest
      • Spordiajaloolane Enn Mainla : Abelite pärand spordimuuseumis
      • Suusamaailma üllatanud Ann Karu ja Erika Valdson: "Vajanuksime ka Herbi kogemusi "
      • Jaanus Pulles Tartu Suusaklubist : Meil oli au, et klubi asutamisel osalesid nii Erna kui Herbert Abel
      • Noortetreener Aki : Olin selles töös vajalik, isegi Herbile...
      • Abeleid meenutati ka orienteerujate hulgas
      • Meenutuste ja emotsiooniderohke Herbi sünnipäev Tartus
      • Abelid -100 intervjuu
      • Parimatel noortele Abelid - 100 puhul eriauhinnad >
        • ETV- Swedbanki noortesari otseülekandes
      • Muusik Peeter Rööp : “Urvastest alanud ja Herbi poolt toetatud suusahuvi on pakkunud nii naudingut kui teraapiat…”
      • EPA (praeguse Maaülikooli) suusapordi hing Tõnu Luik : Mõned meenutused ühistest aastatest .
      • Tartule pühendunud Vladimir Šokman: " Saatus ootas mind Abelite juures ... "
      • Füüsikadoktor Peeter Paris : Herbi, Erna ja mina nende õpilasena
      • Contra Urvastest : No tuli selline muhe luuletus ...
      • Abelid - 100 auväärne kajastus ajakirjas "60 + "
      • Ajakirjanik Aivi Pargi : Mujalt tulnuid võeti Herbi pundis hästi vastu, aga armu ei antud...
      • Maailmameister ja olümpiavõitja Kristina Šmigun - Vähi : "Maailmas pole teist Herbit ! "
      • ERNA ABELI ERIALATUND >
        • 100 . sünnipäeva hetked Tartus 19.12.2105
      • Emeriitprofessor Jüri- Hain Kaljusto : Abelite süsteemist ... >
        • Orienteerumise Old Grand Man Arne Kivistik : Abelid ja orienteerumine... >
          • Suuskadega Prantsusmaal ehk La Clusaz’ MK-radadel
      • Helle ja Ilder Tallo: Kuidas me Herbi umbusaldust kummutasime ... >
        • Slaalomi- ja hüppemägede spets MART EDUR: : Hea, et poiss Abeli trenni võeti ...
        • Spordimeditsiini Guru prof. Toomas Karu : Mälestusi Erna ja Herbert Abeli treeningutest >
          • Akadeemik Jüri Martin : Abelid ja alpinism
        • Emeriitprofessor SELMA TEESALU : Erna Abel oli Tartu Ülikooli akadeemilise pere väärikas ja austatud liige
        • Eha Abel - Suija :Sain nii isalikku hoolt kui ka treeneri karmivõitu sõna tunda... >
          • 91. Vasaloppeti läbinud Reeda Tuula vastus 10.küsimusele
          • Heino Jeret : Abelid - sõjaeelse Urvaste kooli säravad eestvedajad >
            • Teenekas põllumajandus- ja finantsveteran James Paal : "Mõttekilde Erna ja Herbert Abelist "
        • Venemaa suusaportaal tuli appi Abelite mälestusi otsima >
          • Venemaa teeneline treener Albert Vahrušev : Minu suurim austus Erna ja Herbert Abeli elutööle ! >
            • LAAT - mõnus SUUSALAAT !
            • Juri Tšarkovski Holmenkollenilt : Põhimõte, mille Herbert Abeli eeskujul käiku võtsime ...
  • 10. ARHIIVILINK
    • Arhiivihetki >
      • Maratonisõit saab teoks !
      • Üleminekuperiood Karla moodi !
      • Tour de Suusahullud
      • Jaanus Teppani nõu saadaval !
      • Soome suusakoondise etteotsa said kogenud mehed
      • Rattad veerevad, tuli liigub
      • KV - ERI 2017/18
      • Kelly S.. ootustest ja raamatutest
      • Kristjan Ilves - taas juunioride MM-i "pronks"
      • Kelly hooaeg jätkus kena võiduga !
      • Kõrvemaa pakub... >
        • EV - 100 Juubelimatkad Kõrvemaal ja palju muid võimalusi
        • Keset nädalat Kõrvemaal
        • Kõrvemaal talve parimad suusaolud
    • S O T Š I S T... >
      • OM on suurriikide pärusmaa
      • Killy
      • ... päevakommentaarid >
        • 1. päev / Suht tavatakti järgi
        • 2.päev - Kas Sotši kõige raskeim murdmaasõit ?
        • 3. päev - Jätke nutt ja hala !
        • 4.päev - Rada pehme -kloriidid platsis ja kukkumised ka !
        • 5.päev - Miks õppida astesammpööret ?
        • 6.päev - Klassikaline töövõit
        • 8.päev - Naiste teade - senise OM-i põnevaim...
        • 9. päev - VG ei halasta...
        • 10. päev - Nad uisutavad uskumatult osavasti !
        • 11. päev - Sõnum Urmas Paetile
        • 12.päev - Võit ??? Jah- lausa võidukas päev !!!
        • 13. päev - Tõrjutud ja armastatud ...
        • Kaks viimast päeva - Mitte ainult jõudemonstratsioonist...

Filmimees Jaak Kilmi oma 200 km pikkusest suusasõidust

Picture
Eelmise nädala lõpus lipsas meediasse infolugu, kus anti teada, et ka suusatamislembuse poolest tuntud filmimees Jaak Kilmi on pühapäeval 10.aprillil minemas vastu oma suurimale väljakutsele - osalemaks maailma vanimal ja pikimal suusasõidul - 200 km pikkusel Red Bull Nordenskiöldloppetil Põhja - Rootsis.  Sellest pikemat n.ö. ühes jutis peetavat suusasõitu maailmas pole, nii et väljakutse poolest tundus JK tõesti maksimumile minevat...

Pühapäeva õhtuks oli selge, et nii Jaak Kilmi , nagu veel rida Eesti pikamaasuusatamise fänne olid oma vaevad - valud edukalt ära kannatanud ( ka "vitsad kätte saanud" ) ning et maratoni läbimise n.ö. kontrollajast - 26 tundi ja 30 minutit oldi selgelt paremad, siis saab klassikalist fraasi kasutades öelda - TEHTUD ! 

Sel ajal kui suurem jagu maratoonaritest  mõõtis 200 km-t oma vaoshoitud moel, käis sõitjate rivi eesotsas ikkagi maailma paremate pikamaasuusatajate vahel aga äärmiselt tihe rebimine. Eks eelkõige ikka sellise ultrasõidu võiduau nimel, aga ega  võitjale välja hõigatud 50 000 SEK-i suurune summagi pole just kommiraha... Muide, esimesel sõidul 1884.aastal maksti võitjale tervelt 200 SEK-i, ehkki maa pikkus oli siis 20 km pikemgi ja  varustus  ( suusad kuni 3 m pikad ja 3 korda raskemad ) tänapäevasega võrreldes hoopis nadim...Sisseaetud masinajäljest rääkimata ...


Picture
Red Bull Nordenskiöldsloppet 2016 on koiduvalguses lähte saanud /foto: RBN veebist
Et tippude (1-25 ) heitlusest  paremat pilti saada, lisan siia siis  väljavõtte lõpuprotokollist, kust selgelt näha kuidas esikolmik 199,999 km järel "finishiruudustikus" heitles...ja armutult pjedestaalikohad, kuulsuse ja auhinnarahad jagas...
Picture
Picture
Täna, paar päeva hiljem õnnestus kuulda siis ka filmimehe Jaak Kilmi enda vahetuid sõidumuljeid...

​Kokku saades oli näha, et mehe samm oli reibas, tuju hea, nägu valatud higist ja päikesest parkunud - nii et polnud tal väliselt häda justkui midagi...

Hetkel oli ta kohe-kohe juba filmitegemiste asjus USA-sse lendamas. Rootsimaa suusamuljete juurde tagasi põigates kinnitas aga, et eks keha ole siiski päris kange ja vajab nüüd taastavat ja rahulikumat liikumist. Jooksusussid said  igatahes kaasa, nii et üritab siis esimesel võimalusel kohe väsinud lihastele leevendavat turgutust pakkuda... 
​

" Vaat, kui Vasaloppeti järel, mida olen sõitnud kahel korral, võis kas või järgmisel päeval uuesti minna, siis nüüd pärast taolist "otsa" on töntsim seis küll, lisaks paar tõsisemat muretki  " sõnab Jaak justkui minu uudishimulikku hoiakut aimates.
"Pagana vasak küünarnukk, see hakkas nende lõputute paaristõugete ja ülesmäge pressimistega üha enam valu tegema ning teeb tõsist häda siiamaani välja. Ka peopesad tahavad paranemist saada " annab ta oma reaalsest tervislikust seisust pisut enam teada.

   Palun tal  peopesad ülespoole keerata ja pilt on päris karm -  neid "suusaville" siin ikka jagub!

Picture
Selge - raske "ühelaadse " füüsilise töö  (ultramaratonsuusatamise) tulemus, mille individuaalne " anamnees "on allpool olevas protokollis detailselt ära fikseeritud...
Picture
                                    ----------------------------------------------------------------
KZ: Supersõit on nüüdseks  igatahes sõidetud, aga kuidas ja mis kaalutlustel ikkagi taoline asi ette võetud sai ?
Picture
JK: Kuskil sügisel andis mulle hea sõber Roald Johannson teada , et sellise omapärase sõidu traditsioon tahetakse elustada. Lugesin Delfist ka ise ja arvasin, et see on vaid eliitsuusatajatele, kuid selgus , et sinna võib minna iga soovija. Kui seda Roaldiga arutasime , siis tema arvas, et sinna tuleb minna. Mulle sellised pikad pingutused istuvad, sest neis tekkiva väsimuse mahasurumine on midagi omapärast, lausa ülev tunne on pikki maid suusatada, ma lausa naudin neid. Nüüd võtsin seda tekkinud võimalust uue ja ainulaadse väljakutsena ning püüdsin tasapisi selleks kõigeks end valmis seadma hakata. Teadsin selgelt, et see vajab nii vaimu ja füüsise valmisolekut ja nii see ka oli. Kui nüüd peale sõitu seda vahekorda analüüsida, siis kogu sõit kujunes vaimule lihtsamaks kui arvasin. Ehk oleks see olnud siis suurem väljakutse  kui oleksin pidanud üksi sõitma, aga sain just sõidu teisel poolel koos sõites tunda kaaslaste toetust. Ilmnesid hoopis uued asjaolud ja tekkisid ootamatud seisundid, aga olin need endale ise tekitanud...

KZ: Kuidas õnnestus jõuvarude jagamine, kogu selline sõiduplaani taktikaline pool
Picture
JK : Usun, et võtsin aluseks kogu oma senise kogemuse. Olen ju sõitnud nii Vasaloppetit, aga ka Tartu maratoni ning ka muid Estoloppeti  sõite. Eks nad ole nüüd küll juba sellised sprindikanti minevad pingutused. Konkreetselt nii pika pingutuse kogemust mul aga tõesti polnud. Nähes, et stardime hommikuses  ( kell 6.00 ), karge ja parema libisemisega  oludes, siis tahtsin neid  soodsamaid tingimusi kasutada nii palju kui võimalik. Ning esimene sada läkski üllatavalt hästi - sellele kulus vaid 5 tundi ja 40 minutit. Issand jumal, ma polnud kunagi nii kiiresti sõitnud.  Rada ise oli laugete tõusudega , kui võrrelda Vasaga, siis pigem oli see rada kergem.
Siis aga, teisel sajal kilomeetril alg
as tõsiste katsumuste osa - ilm soojenes, rada läks aina pehmemaks ja vesiseks. Kepid vajusid lumest läbi. Ja vasaku käe küünarnukk hakkas üha enam valu  tegema. Vahepeal oli ka labakäed ja osa sõrmi nii valusad, et pidin keppi vaid pöidla ja nimetisõrme vahel hoidma. Tunnistan, et ega ma selliseks seisuks päris valmis olnud. Liikumiskiirus läks tasapisi allapoole,  mida on ka minu vaheaegadest näha...

KZ: Nagu aga lõpuprotokollist näha , siis lõpetasid koos Indrek Paki ja Ivo Härmsiga, kaua te koos sõitsite?

Picture
JK: Jah, alguses tuiskasin eest ära, aga Indrek tuli mulle järele kuskil 100 km juures. Just parajalt raskel ajal. Temaga koos hakkasime vaheldumisi vedama ja teineteist innustama. Indrek on ju äärmiselt suurte kogemustega ja eks ta nägi, et peab ka minu "vaimu" kõrgel hoidma. Lumeolud läksid aina hullemaks ja oli tore siis koos neid kiruda... Ega seal jah midagi kergelt ei tulnud. Et mind piinas ikka üha süvenev valu, siis Indrekult sain valuvaigistuseks diclofenakki ja suutsin jätkata. Kujutan ette, et üksinda sõites oleks olnud  sellele kõigele tunduvalt raskem vastu pidada. Sain Indrekult ka sõidutehnilist nõu, kus ta soovitas mul mitte tõuse üles joosta, vaid korraliku astesammuga minna. Et jaguks piisavalt  energiat ka küllatki raskeks raja lõpuosaks. Nii et suur tänu, kambaga sõites oli ikkagi lihtsam ka see raskem osa läbida...

KZ: Milliseid kogemusi veel said ?

JK : Eks ikka sellise pika reaalse pingutuse kogemusi. Ka teadmist, et nii pika aja jooksul peab kogu varustus võimalikult normaalselt toimima. Näiteks kinnaste osas kogesin, et sõitsin ehk liiga õhukeste kinnastega, sest ei tahtnud soojaks mineva ilmaga paksemaid Vasal kasutatud kindaid panna. Läks aga nii, et higistades hakkasid kepirihmad õhukestes kinnastes käsi villidesse hõõruma. Aga jalgade ja saabaste osas oli seekordsetes ekstreemsetes oludes kõik korras. Olin saapad Vasaloppetil hästi sisse sõitnud  ja jalad jäidki terveks. Nii et ega taolistes asjades õpi teistmoodi kui  vaid praktilise kogemuse baasil. Kui organism tervikuna ju kestis ja midagi ei jäänud treenituse taha, siis selgusid ka mõned nõrgad kohad ja tean järgmistel kordadel ka selleks enam valmis olla. Veendusin ka selles , et nii pika pingutuse jooksul hakkad üha rohkem mõtlema, kuidas "kavalamalt " ja ökonoomsemalt edasi saada. Iga sammuga end finishi poole lükates...

KZ: Nii et kogemusi jagub ja võib vist uutele sõitudele mõelda ?

JK : Noh, see kõige tõsisem katsumus on nüüdseks tõesti tehtud, nii et eks teised ja lühemad on sellevõrra vähem probleemsed. Kuid eks iga sõitu ja pingutust tuleb hoolimata sellest ikka põhjalikult ette valmistada ja midagi ei tohi alahinnata.

​           Kuid 200 km suusasõit oli tervikuna ikka üks äärmiselt äge ettevõtmine...


12.aprillil 2016
Powered by Create your own unique website with customizable templates.