IMM Tamme tõusul

Kui eile sai vaadatud Pirital Jaak Mae suusakooli laste immitreeningut, siis oli selle läbiviijaks suusakooli noor treener Anna- Liis Kulpas, andes seal sedapuhku oma treenerikutse saamiseks vajaliku näidistunni. Ehkki Anna-Liis  alustab peagi noortega tööd suusakooli uues kohas - Jüris, Rae filiaalis, oli ta seekord  "laenuks saanud " Elsbrett Heinsoo treeningrühma. 

Soojendusringi järel koguneti Tamme tõusu alla, kus selgus, et igat sorti puusa-põlve-pöiaringi harjutused pole kuhugile kadunud ja on äärmiselt vajalikud ühe immitreenigu alustamiseks...

      Aga ka paarisharjutused on head- need on ka igati lõbusa trennituju saamiseks vajalikud

Aga immi ennast oli seal igasugust. Need , kes rohkem harjutanud, näitasid päris head ja oskuslikku tõusutehnikat, osad aga tegid selles tunnis immi AB -ga tutvust ...ja said aru, et IMM pole mitte ainult võimalikult kiiresti mäkke üles jooksmine...

Noppisin videoklippidest välja mõned igati korralikud IMMI-asendid, kust on tõesti talviste suusaliigutusteni vaid ainult grammijagu maad...
​--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kuid siis tuli IMMI -tunni lõpuosa ja pandi kiireim käik sisse. Siit ka see järgmine pilt, kus on nii head dünaamikat kui ka rohkesti kena sügisest lehesegust värvigammat

Lõpuks taas tagasi, matid õue ja venitused käima. Nagu teada, ei tohi suusataja venitamisharjutuste arvelt kokku hoida, aga samas ka meeles pidama, et jahedamas sügisilmas maha ei jahtuks , ega külmetaks. 

Kui seal Pirital Anna -Liisi antud ja Elsbreti jälgitud tunniga lõpetasime, palusin lastel midagi ka  teiste keskuste noortele suusatajate öelda.

​CFC Jaak Mae suusakooli tervitus oli lihtne -
​
HARJUTAGE HOOLEGA, KOHTUME SUUSARAJAL !

Treenerid Anna- Liis ja Elsbrett aga lisasid - Tuleks ometigi üks kena ja lumine talv !