"Suusatades ..." - leheküljed kõigile !
Kui ujuda peab oskama, siis Eestis võiks osata ka suusatada  !
  • SIIT alt leiad uuendatud ja mugavama lahendusega suusaveebi TEEMALISTI !
  • 2020. aasta ERI - LIIKUDES
    • 20 aastat tegusat toimetamist !
    • Teenekas (suusa)pedagoog Agnes Levandi : Mida kõike küll pole meenutada !
    • Jüri VOODLA - Kõrvemaa liikumishetkede lavastaja
    • Tunnustused Tartusse ja Narva
    • Rene Meimer : Nõmmel alanu on pakkunud nii pingutamist kui naudinguid
    • Tänuga ja uute kohtumisteni!
  • 2018/19 hooaja ERI - Eesti Terviserajad
    • Orienteerudes...
    • Töövõimest mööda vaatamine on enesepettus
    • Omaksvõetud kepikõnd!
    • Rattasõit pakub igat sorti liikumist!
    • Ülistus kõndimisele
    • Jooks - igati tarviline tegevus
    • Taas vaba tahte avaldus - seekord Seefeldis...
    • "Schenki" radadest kuni siidpehmete ning sulavateni välja
    • Uisutehnika - algsetetest katsetustest ... Seefeldi revolutsioonini.
    • VINTAGE ( vintidž) ehk väärtustatud vana ...
    • Maratoni reaalsus ... ja kuidas sellega paremini toime tulla
    • Vimkal nagu Tour de Skil
    • Naudi talve, end ohtu seadmata !
    • Pöörates - küll vasakule, küll paremale ...
    • Pidurdamisest pole pääsu!
    • Klassika jaoks tehtud talgutöö
    • Kardan laskuda!
    • KV - ERI 2017/18 >
      • 21 ja pool aastat tagasi, jaanilaupäeval...
      • Meie mehed asuvad meistriklassi hindama
      • Rene Meimer : Pool sajandit tagasi Tehvandil
      • Jõulukink, mida sel aastal jälle teha saab !
      • Kahju, neid "poisse" oleks tahtnud Tehvandil taas näha...
      • Neiud- noorikud hüppemäel
      • Allar - kaasteeline
      • Stardijoonel on taas - Arne Tilk !
    • Kase tänava sündroomist
    • On lahe atmosfäär ...
    • Toomas Uba : " Kui Kilu tuleb, siis ... "
    • Ühes väikses Eesti linnas ...
    • Raja tegemisest ...
    • Mees maastike rüpest - ARNE KIVISTIK
    • Lähme trepist !
    • Kus isad liiguvad ?
    • Õnnest loobumisest ...
    • Rait Pallo : ETR on oma rolli leidnud
    • NB ! Päevakohane lugemissoovitus - HARJUTAMISEST TREENIMISENI ... >
      • Kena suve, mõnusat liikumist ja meeldivaid hetki
      • Aeroobne tegevus aitab !
      • Imitatsioon suusataja treeningus
      • Rullsuusatamine suusataja treeningus
      • Võimlemine suusataja treeningus
      • Ujumise ja suusatamise oskusest
      • Aerud vette ... ja vett meil on !
      • Mitte ainult küttepuudest...
      • Ja siis mindi ... orienteeruma !
      • Tants meis ja meie ümber...
      • Suvisest jaksutreeningust ...
      • Rullimomente >
        • Vanaemadest...
      • Suusatamise mitu rolli ...
      • Liikumisharrastusest - suusatamise näitel >
        • Maratonidest mõtiskleda on mõnus !
        • Mängud, mängud, mängud ...
        • Jätkusuutlik Tartu maraton >
          • TM - ärajätmise raske tee
          • Tartu maratoni 10 dopingukasutajat
        • Suusahunt Aadu Pekk : Tahan oma 80.aastaringil veel Tartu maratoni ette võtta
        • Emotsionaalne talvelõpusõit Kõrvemaal
  • VIIMSI VEERG
    • Vimkal valmib suvepark
    • Öös on inimesi ...
    • Algõpetus ausse !
    • Karulaugu rada pikemaks !
    • Hilinenud, kui kena lahendus
    • Viimsi rajad valmis ! >
      • Viimsi uued liikumis- ja trennivõimalused
      • Vimka alustas tööd !
  • SUOMI - 100
    • Lahti on Lahti (lahti) !
    • Lahtis oma osa andes...
    • Ingrid Krall : Vahetu kohalolemine on ikka see päris...
  • 1. VÄRSKE VÄRK !
    • OTEPÄÄ MK ERI 2015 >
      • 2.päev ehk - Kuu enne Faluni...
      • 1.päev - raske , kuid põnev klassikasprint
      • Kas ainult toore jõuga ?
      • Jareki sprindiseeria
      • Edu rahvusvahelisel areenil ! >
        • Meediasõbralikeim MK !
      • Maailma tipus ...
      • On tehtud (MK) ajalugu ...
    • Uus staatus - endine kuulsus !
    • 126 km ehk edasi-tagasi Tartu maraton !
    • Jüris pole suusatamine probleem
    • FIS tervitab ! >
      • Lumepuuudus kimbutab ...
    • Eesti Aasta suurpere tiitel tuntud suusaperesse !
    • Andres Häkkinen : See on olnud meie veteransuusatajatele suur võimalus >
      • Kõrvemaa pakub... >
        • EV - 100 Juubelimatkad Kõrvemaal ja palju muid võimalusi
        • Keset nädalat Kõrvemaal
        • Kõrvemaal talve parimad suusaolud
    • Suusatamise noortesarja alguspäevade meenutusi >
      • Kristjan Ilves - taas juunioride MM-i "pronks"
      • Kelly S.. ootustest ja raamatutest
    • Tallinna Suusamaraton taas täiega ... pildil
    • FIS TD Robert Peetsiga - Falunist ... >
      • MM- jätkab Põhjalas
    • ESTOLOPPET 'i ERI >
      • Reeda Tuula : Raske sõit ja veel uisus ka ...
      • Jüri Voodla : " Seekord me looduse vastu ei saa ... "
      • 18 minutit - õppevideot ...
      • Mis on - see on, mida pole - seda pole ...
      • Tatjana Mannima - La ' Transjurassienne võitja !
      • Alati kohal ( kuuest kangest mehest ) ! >
        • Arvo Raja: Estoloppeti 17 aastal on kõik klappinud ! "
      • Aadu Pekk : Tartu maratonile sai pidur peale tõmmatud...
      • Jõhvi Gümnaasiumi maratonisõit
      • Alutaguse - valmistub klassikaks !
      • Tamsalus ja Neerutis - suusatraditsioonide paigus
      • Arusaamisest ja arvestamisest ...
      • Evi Torm: Väga tahaks ikkagi Estoloppeti otsa lahti teha...
      • ESTOLOPPET - 18. ringile
      • Maratoni reaalsus ja sellega toimetulek
      • Pikem suusasõit
      • Märk Sinu tegemistest...
      • Epp Paal : Mõningaid soovitusi "maailmasuusatajaks" saamisel
      • Avo Kirsipuu - oma 150 -st suusasõidust 20 riigis
    • " Jooksja " ja " Hiihto "
    • Georg Zipfel soovitab : Vaadake neid suusatehnika videosid!
    • Mis see ilm siis teeb ? >
      • Ta on olemas - 2015. aasta lumi !
      • Kahe \\"lumelao\\" uksed seisavad veel lukus ...
      • Mõned talvemaigulised pildid
      • Tehvandil kilomeetri jagu head rada maas !
      • 24 tundi hiljem - Nõmme ja Palivere panid \\"märgi maha !\\"
    • Kannatab lugeda küll !
    • Tark eluviis
    • Alo Lõoke / ETR : 24/7-st ja 365-st >
      • Terviserajad nõu pidamas
      • Kahurite kogupauk
      • Valgehobusemäel - vahetult enne esimest lund
    • Jooksud,sõidud ja palju muid liikumisi
  • LAAT - mõnus SUUSALAAT !
  • Täna - õpetajate päeval...
  • Sügis!
  • Krossitamisest ,,,
  • FIS-i lumepäev Valgehobusemäel
    • Tartus jätkub Abelid -100 ürituste sari ... >
      • Tartus avati Abelid-100 mälestusnäitus ja esitleti teemakohast postkaarti
      • Abelid - 100 meenutuslood - nüüd ka raamatusse "raiutud"
  • Kelly hooaeg jätkus kena võiduga !
  • Proloogiks - magus töövõit
  • Valgehobusemäe TALV 2017
  • IMM Tamme tõusul
  • Snow Farming (SF) - päästeingliks ?
  • Noorte suusatajatega Swedbanki suvelaagris Jõulumäel
  • 2 * RETROST TÄNAPÄEVA
    • Suuskadel liikumisest - harrastuse ja spordini
    • Otepää MK 1999 - 2012 lood
    • Pool sajandit vana suusapilt
    • Talvelaagrid - ja mitte ainult suusatamine >
      • Ambla suusalapsed 2014.a parimal pressifotol
      • Oma tasasel moel põhja ladudes...
      • Magister Männiste kaevetööd
      • Kohtumine Tehvandil
    • Suusajuttu rääkides... >
      • KURGJÄRVE - 50 !
    • Suusaõpetaja Rene Meimer - 65 >
      • Talvisotahiihto - soomlaste suur mälestussõit ! >
        • Rene Meimer : "Talvesõja meenutussõit ehedas Lapimaa talves "
    • Tuttav puit ja kahtlane plastik >
      • Maestro Laulu kiri
    • Suusatamise juured püsivad maal >
      • Oleme metsausku !
    • Veerand sajandi kiire lend
    • Noortesari on kasvatanud mitu suusatajate põlvkonda !
  • 3 * ÕPPIMISEST JA ÕPETAMISEST
    • Suusatamise õppimise ühtne süsteem >
      • Laste suusaõpetus >
        • Suusaõpetaja Ave ...annab nõu
        • Mõnus õhtupoolik Viimsis
      • Viimsi lasteaiad - suuskadel ! >
        • Müts maha Saksa Gümnaasiumi ees !
  • 4* VIISKÜMMEND VIIS SUUSATAMISVIISI
    • Pöörded paigal >
      • Lehvikpöörded
      • Tõstepöörded
      • Hüppepöörded
    • Tõusuviisid >
      • Poolkäär - käärtõus
      • Libisammtõusuviis
    • Laskumisviisid >
      • Kõrg - ja põhiasend
      • Puhkeasendid
      • Kiirlaskumisasendid
      • Madalasend
      • Laskumine telemarkasendis
    • Kukkumine >
      • Head uisutehnika näited...
    • Pöörded liikumisel >
      • Kas just Lasse Kjus, aga aitaks ka Ummist !
      • Astepööre
      • Uisusammpööre
      • Sahkpööre
    • Sõiduviisid >
      • Paaristõukeline sammuta suusatamisviis
      • Vahelduvatõukeline kahesammuline suusatamisviis >
        • Veerpalu KLASSIKALINE
        • Astesamm
        • Jooksusammtõusuviis
        • Lipsuv suusk ehk klassikalisest veaparandusest
    • Uisutehnika iseärasusi >
      • Uisutehnika kasutamisest
      • Uisutehnikat ei saa kergelt võtta >
        • Keppide tõuketa uisusammsõiduviis
        • Uisutehnika õpetamine
        • Wassberg ehk ...
    • Valdo Jahilo : Kes õpetaks lapse suusatama ?
    • Rullitreening Randvere teel
  • 5* VÕIDU & MÕNUGA SUUSKAMISEST ... erinevaid sõidukogemusi
    • WL meister Andres Jaanus : Muljeid Vasaloppetilt, seekord Hiinast
    • Kalle Kiiraneni Saami sõidu muljed
    • Au ja tunnustus - paraolümpialastele !
    • Fimimees Jaak Kilmi oma 200 km pikkusest suusaõidust
    • Teist korda Vasale ... ehk 10 küsimust Reedale >
      • Reeda Tuula - Dolomitenlaufi võitja !
    • Polaarrändur Timo Palo : Suuskadeta poleks seda kõike sündinud ...
    • Lauri Vares " Korraldajad olid rõõmsad - said sini-must- valge üles tõmmata ... "
  • 6. Seal saab suusatada !
    • Otepää -900-st kümnendik on kuulunud ka suusatamisele
    • Jõulumäe 41.sünnipäev - täis suuska !
    • Pirita ja Viimsi suusategevus laieneb
    • Rakkest ja ... rattamaratonist
    • Järvede pääl .... I ja II ja III
    • Eesti Šveits toimib taas...
    • Õnnitlused Kõrvemaale
    • Kekkose (suusa)jälgedes
    • Ilmus Eesti Terviseradade trükis
    • Metsa minemisest ...
  • 7.Meenutades ja tänades !
    • Palju õnne, Tõnu !
    • Eesti kahevõistluse särav lüli - Fjodor Koltšin
    • Ankrumehe lahkumine
    • Urve - Visa hing !
    • Tänud, Ülle !
    • Poolesajandine Ummi Ja teised sünnipäevalised...
    • Liikumislegend Richard Rooden - 95
    • Tõnis Matsinit meenutades
    • Jüri Jõepera - 70
    • Võrumaa suusalegend Arne Sirel lahkunud
    • Cardo Remmel :: Ei saa ootama jääda paremaid aegu, tegutseda tuleb kõigest hoolimata just praegu...
    • "Indukate pealik" David Klass istub paljude südameis
    • R.I.P. , Lembitu ...
    • Leiname koos ...
    • Lahkunud on suusaprofessor Hans Gross
    • SUURT ANDJAT - Karin Lainet meenutades...
    • Erik LILLO - aastaid kuulaja käsutuses
    • Eesti triatlon 30 , palju õnne !
    • Unot ja Vaiket meenutades... >
      • Jüri kaameraga keset Kuhmo ürgmetsi...
    • Rektori lahkumine
    • Suusalegend Hain Kinks lahkunud
  • 8.KÜLALISVEERG
    • Jüri Jõepera : Parim pilt on ehk veel tegemata ! >
      • Pilte Jürilt ...
    • Ain Kallis : Tavaline eesti suusailm
    • Rait Pallo : Kuidas leida aega sportimiseks ?
    • Norra suursaadik pr. Lise Nicoline Kleven Grevstad
    • Ülle Meistri Jukust...
    • Georg Zipfel : Hullud ideed viivad suusatamist edasi
    • Priit Pärn: Suuska kah ...
    • Marek Lemsalu : Minus olev suusapisik ... aina võimendub !
    • Mihkel Zilmer / Normaalse toidulaud ...
    • Reeda Tuula : Sügav kummardus kõigi ees, kes on kunagi Vasaloppeti finišijoon ületanud... >
      • 90. Vasaloppet - sõidetud !
  • 9. ARHIIVILINK
    • Käik lätete juurde... >
      • Maestro Klas viimasel tõusul...
      • On olnud meeldiv kohtuda ... virtuaalselt !
      • Abelid 100 >
        • Rutt Rehemaa- Šmigun : Mitmel tiitlivõistlusel tundsin just Herbist puudust...
        • Ajaloolasest suusatreener Mai L uik : 44-aastasest kaasteeliseks olemisest
        • Spordiajaloolane Enn Mainla : Abelite pärand spordimuuseumis
        • Suusamaailma üllatanud Ann Karu ja Erika Valdson: "Vajanuksime ka Herbi kogemusi "
        • Jaanus Pulles Tartu Suusaklubist : Meil oli au, et klubi asutamisel osalesid nii Erna kui Herbert Abel
        • Noortetreener Aki : Olin selles töös vajalik, isegi Herbile...
        • Abeleid meenutati ka orienteerujate hulgas
        • Meenutuste ja emotsiooniderohke Herbi sünnipäev Tartus
        • Abelid -100 intervjuu
        • Pilte suusaõpetaja Helga Sildmäe pildikakarbist
        • Parimatel noortele Abelid - 100 puhul eriauhinnad >
          • Lahkunud suusaõpetaja (Tidri ) mälestuseks
          • ETV- Swedbanki noortesari otseülekandes >
            • ERR suusajakiri vaatas minevikku , olevikku ja tulevikku >
              • Äge krossikas Pannjärvel
        • Muusik Peeter Rööp : “Urvastest alanud ja Herbi poolt toetatud suusahuvi on pakkunud nii naudingut kui teraapiat…”
        • EPA (praeguse Maaülikooli) suusapordi hing Tõnu Luik : Mõned meenutused ühistest aastatest .
        • Tartule pühendunud Vladimir Šokman: " Saatus ootas mind Abelite juures ... "
        • Roosipuu, Heuer, Säde, Pärt : "Otsin luiteid " /1972 / Tallinnfilm
        • Füüsikadoktor Peeter Paris : Herbi, Erna ja mina nende õpilasena
        • Contra Urvastest : No tuli selline muhe luuletus ...
        • Abelid - 100 auväärne kajastus ajakirjas "60 + "
        • Ajakirjanik Aivi Pargi : Mujalt tulnuid võeti Herbi pundis hästi vastu, aga armu ei antud...
        • Maailmameister ja olümpiavõitja Kristina Šmigun - Vähi : "Maailmas pole teist Herbit ! "
        • ERNA ABELI ERIALATUND >
          • 100 . sünnipäeva hetked Tartus 19.12.2105
        • Suusa(spordi)veteran Jüri Jõepera : "Õpilase ja spordiametnikuna ... "
        • Emeriitprofessor Jüri- Hain Kaljusto : Abelite süsteemist ... >
          • Orienteerumise Old Grand Man Arne Kivistik : Abelid ja orienteerumine... >
            • Suuskadega Prantsusmaal ehk La Clusaz’ MK-radadel
            • Laur Lukin Teerajajatest ja suurtest eeskujudest ...
        • Helle ja Ilder Tallo: Kuidas me Herbi umbusaldust kummutasime ... >
          • Slaalomi- ja hüppemägede spets MART EDUR: : Hea, et poiss Abeli trenni võeti ... >
            • Kalju Valgus : Herbert Abel innustas suurelt unistama ja seda siis ka teoks tegema
          • Spordimeditsiini Guru prof. Toomas Karu : Mälestusi Erna ja Herbert Abeli treeningutest >
            • Akadeemik Jüri Martin : Abelid ja alpinism
          • Emeriitprofessor SELMA TEESALU : Erna Abel oli Tartu Ülikooli akadeemilise pere väärikas ja austatud liige
          • Eha Abel - Suija :Sain nii isalikku hoolt kui ka treeneri karmivõitu sõna tunda... >
            • 91. Vasaloppeti läbinud Reeda Tuula vastus 10.küsimusele >
              • Reedaga - Birkenist ...
            • Heino Jeret : Abelid - sõjaeelse Urvaste kooli säravad eestvedajad >
              • Teenekas põllumajandus- ja finantsveteran James Paal : "Mõttekilde Erna ja Herbert Abelist "
          • Venemaa suusaportaal tuli appi Abelite mälestusi otsima >
            • Venemaa teeneline treener Albert Vahrušev : Minu suurim austus Erna ja Herbert Abeli elutööle ! >
              • Juri Tšarkovski Holmenkollenilt : Põhimõte, mille Herbert Abeli eeskujul käiku võtsime ...
      • Maratonisõit saab teoks !
      • Kaarel Nurmsalu päev Holmenkollenil >
        • Üleminekuperiood Karla moodi !
      • Tour de Suusahullud
      • Jaanus Teppani nõu saadaval !
      • Soome suusakoondise etteotsa said kogenud mehed
      • Rattad veerevad, tuli liigub
    • S O T Š I S T... >
      • Lipu kandmisest
      • Julle prijehhala ! ( Ülle saabus - vene k.)
      • Killy
      • OM on suurriikide pärusmaa
      • ... päevakommentaarid >
        • 1. päev / Suht tavatakti järgi
        • 2.päev - Kas Sotši kõige raskeim murdmaasõit ?
        • 3. päev - Jätke nutt ja hala !
        • 4.päev - Rada pehme -kloriidid platsis ja kukkumised ka !
        • 5.päev - Miks õppida astesammpööret ?
        • 6.päev - Klassikaline töövõit
        • Lembitu Kuuse - 65
        • 7. päev - Vigastuse kiuste
        • 8.päev - Naiste teade - senise OM-i põnevaim...
        • 9. päev - VG ei halasta...
        • 10. päev - Nad uisutavad uskumatult osavasti !
        • 11. päev - Sõnum Urmas Paetile
        • 12.päev - Võit ??? Jah- lausa võidukas päev !!!
        • 13. päev - Tõrjutud ja armastatud ...
        • 14.päev - Raske aja suur võit !
        • Kaks viimast päeva - Mitte ainult jõudemonstratsioonist...

Ülistus kõndimisele !

Kui ETR ERi sarja lugu jooksust kui igati tarvilisest tegevusest loeti lausa "ribadeks", siis pöördus minu poole üks jooksulugu lugenu ja küsis otse - kas tingimata peab just jooksma, sest talle meeldivat hoopis kõndida... Seda üsna sageli ja vahel lausa tunde. Ning ikka  oma sammude pikkust või sagedust varieerides, kuskil pisut peatudes, loodust või tuttavaid paiku takseerides. Ja et tal olla ka pisut kopsakam kehakaal ning põlvedki andvat vahel tunda, siis temast küll innukat jooksjat ei saavat...
​
Äärmiselt hea enesetunnetus ja liikumisviisi valik - oskan ma  vaid seepeale öelda! Ning et , tehke ikka seda , mis teile sobib ja millest  siis ka meeldiva ning vajaliku koormuse kätte saate. Käimine, kõndimine ( seda veel heade kaaslastega) sobib selleks suurepäraselt ja on ta ju sisuliselt tunduvalt laialdasem liikumisvaeguse peletaja kui mistahes muud aktiivsed tegevused. Pealegi - maast-madalast omandatu ja igati loomulik...

Selle - kõndimisele pühendatud ETR ERi loo kirja panemist tõukas mind tagant aga hoopis laiem asjaolu ning sellest siis allpool pisut lähemalt...
Picture
Liikumissoovitus, mis  on aegumatu!

Kohe alustuseks pole üleliigne märkida, et kuigi kõndimise kui ühe kasuliku tegevuse üle on rohkesti arutletud ja ka kirjutatud, on ometigi selle – suhteliselt  lihtsa ja igaühele kättesaadava liikumisviisi kohta võimalik leida jätkuvalt ikka uusi ja üllatavaid käsitlusi.
Ühe, enam kui saja aasta taguse liikumissoovituse (õigemini - istuva eluviisi kahjuliku mõju üle peetud arutluse) leidsin 2013.aasta 11.septembri  “Postimehest”, kus ammuseid lehti sirvides oli leitud, et ka 11.septembril ja 1898.aastal – (seega siis lausa 115 aastat varem) kirjutanud toonane “Postimees” samuti istuvast eluviisist. Tuues värvikas seletuses vähese liikumise tõttu näiteks igasuguseid organismiga juhtuvaid hulle asju. Misjärel antud lehes kohe selle vastu võitlemiseks ka sobilikke abinõusid ja nimetatud esimesena -jalutamist !
Nii et jalutamise ja ka kõndimise vajalikkuse üle on arutletud läbi aegade ning neid häädeks enesehoolde tegevusteks peetud... 

Kuskil paar aastat tagasi sattus mulle kätte  Mari Tarendi suurepäraselt tõlgitud ja Tallinna Ülikooli kirjastuse poolt välja antud Prantsuse filosoofi Frederic Grosi raamat “Kõndimise filosoofia”. Seda lugemine osutus tõesti üheks suurimaks naudinguks, sest kõndimise lahti mõtestamise osas sai lehekülg lehekülje järel aina uusi ning värskendavaid (filosoofilisi) tahke ette keeratud...
​
Piilukski nüüd siis sellesse ca 200 leheküljelisse raamatusse ja mõtiskleks koos autoriga kõndimisega kaasneva üle...

Enne aga veel kaks uudist ! Esimene ja mitte eriti hea on see, et selle raamatu mitu trükki on läbi müüdud ja ehkki ta on leidnud tee paljude lugejate kätte, siis hetkel teda kuskilt enam osta ei saa. Teine uudis on aga igati positiivne. Kuna kolleegidele Tallinna Ülikooli kirjastusest on raamatu menu teada, siis lähema kuu aja jooksul läheb käiku järjekordne trükk.  Ja siis tasub endale see ülalpool oleva kaanepildiga menuk küll hankida... Saate nii lugemisnaudingu kui ehk ka tõuke - minna ja teha üks õueskäik kui mitte enamgi!

PictureP-Korea naissõdurite paraadsammus on kõndimise meeldiv iva täielikult hävitatud /foto: Vikipedia
​Kõndimine pole sport!
 
Just sellise lakoonilise mõttega pealkirjastab Frederic Gros oma raamatu esimese osa, pannes kinnituseks selle arvamuse ka avalauseks. Justkui mitmekordseks allajoonimiseks, et ärge siit raamatust vaid sellist - tüüpilist kehalist koormamist küll otsima hakake, pigem keskenduge hoopis kõndimisele tunduvalt laiemas võtmes.
 
“Ühe jala teise ette asetamine on lapsemäng “ kirjutab FG kohe alustuseks. Soovimata, et selle, nii loomuliku tegevuse juures tuleksid kõigest hoolimata mängu ikka ja jälle spordile nii omased tegurid – oskamise tase, tulemused, saavutatud kohad, võitjad ning kaotajad… Jah tõesti, mitte ühestki neist seal juttu ei tehta. Teame ju küll, et vaid neid nimetatud saavutussooviga põhimõtteid silmas pidades on tehtud sageli tavalisest kõndimisest üks ebameeldiv liikumismoodus. Mulle endalegi tuleb meelde koolipoisiaegne kergejõustikuvõistlus, kus kodukooli võistkonna punktide nimel tuli treener Meinhard Kukli palvel ka sportliku käimise rajale minna. Kuigi olin ikkagi harjunud jooksma ja normaalselt kõndima, siis lõi see uus - puusanõksude ja pööritamistega vänderdamine  “kepsudesse” sellised valujutid, et sellest tekkis taolisele käimise moodusele minus küll üksainus selge - EI !!! Kui keegi tahab tõesti seda ala harrastada, siis laske aga käia, aga jätke inimestele tema loomulik kõndimine alles…
Samuti on lausa kentsakas vaadata mõningaid paraadsamme, mis on normaalsest kõndimisest oi kui kaugele läinud, aga pidi (eriti võimukatele valitsejatele) muljet avaldama...

Niisiis võtab see FG paeluv kõndimisraamat  lausa esimese leheküljega selge hoiaku ja kui ka ise olete lugemisega alustamas, siis on ehk teilgi tekkimas taoline tundmus, et ega seda kõige tavalisemat kõndimist saa tõesti spordimaailma “hulluse“ kastmesse panna. Seda enam, et kui kogu ümbritsev maailm on “halvatud” nagu kiiremini liikumise mõõdupuuga, siis lausub Gros nagu selle vastandiks… “aeglaseks liikumiseks pole leitud midagi paremat kui kõndimine. Selleks on alustuseks vaja kahte jalga. Ülejäänu on tarbetu… Kõndida oskavad kõik. Üks jalg teise ette on paras mõõt ja vahemaa, et kuhugile minna…”
​

Tõsi, pisut eakamate liikujate puhul tuleb vahel omaenda jalgadele abiks - toeks ka kepp, kepid või siis ka rulaator võtta, aga need on tõesti vaid kõndimise abistamiseks, mitte, et nendega siis taas kohe mingit kiirkõndimist tegema hakataks või isegi paremaid selgitataks…

PictureKui joostes või rattaga kipud paljust mööda tormama, siis kõndides avastad imelisi vaatepilte /foto: KZ
Kõndides pole sa üksi!
 
Kui eelnevalt sai kõndimist vaadatud enam kehalise toimingu poole pealt, siis edasi vaeb Gros läbi erinevate “suurte“ kõndijate kogemuse ka vaimuga toimuvat.
“Kõndides pole sa üksi – kuigi liigud üksinda, peavad su keha ja hing dialoogi” märgib ta. Kui sõna saavad kuulsused, siis kinnitab  näiteks Rousseau, et – “vaid kõndides saab tõeliselt mõelda, komponeerida, luua ja inspiratsiooni leida. Saab kõndida omas tempos, peatuda siis, kui tahetakse”.  Ehkki samasugust tunnet ja “dialoogi“ endaga on  kinnitatud ka jooksmise, suusatamise, rattasõidu puhul, siis tundub, et kõndimisel “jookseks mõte” justkui kõige paremini. Kui hakkate juurdlema ehk ka enda kõnnikäikude üle, siis mida kõike ei saa seal astudes küll mõeldud ja kui kellegagi koos käite, siis on arutlusteemasid ikka rohkem kui üks…
​
Ja küllap pole seegi vähetähtis, et, nagu ka FG raamatus kirjas “… energia, mida kõndides tunda võib, on omaenda liikuva keha energia. See on pidev, tajutav kiirgus…”  Tõeline - mõnutegevus, nagu taolisi meeldivaid liikumisviise on hakatud nüüd kutsuma...

Taas mõte Grosilt – kõndimisel võib leida neid puhta mõnu hetki väga erinevatest ning  juhuslikest kokkupuudetest. Paistab, et polegi tähtis kellega või millega trehvad, aga kõndimisel tulevad need hetked ikkagi “just sobivalt paraja kiirusega” kätte, mitte ei vilksa justkui filmilikult mööda, nagu seda autosõidul, aga miks mitte näiteks ka rattal liikudes kogeme. Ning veel üks loetud mõte - Jalutuskäik - üksinda aeglaselt ja eesmärgitult kõndimine – taastab justkui nägemisvõime ja hakatakse märkama üllatavaid detaile, mida nagu siin või seal, ikkagi päris tuttavas kohas, polekski nagu varem näinud…


​Maastik - see ammendamatu energiaallikas
 
Frederic Grosi raamatust leiab igasuguses keskkonnas kõndimise lugusid. Tavalistest kodutanuma käikudest pikemate palverännakuteni välja. Ja seda ikka kellegi tuntud inimese poolt kogetuna. Nagu enamustes kirjeldustes, jõuab autor ikka ja jälle maastikeni välja… “See on kutsuv ja pakub kõndijale asu … “võtab ta maastiku rolli lühidalt kokku. Seal olla igaüks justkui paljudest looduspiltidest ümbritsetud kodus.
Me ei saa Eestis küll selle “ümbritseva kodu” ja sealt saadava energia üle nuriseda. Ei pea ka just Fred Jüssi või Hendrik Relve tunnetustaset omama, sest see kõik tuleb kõndimisel, liikumisel justkui iseenesest ning parajal määral meie meeltesse. Ja igaühel on oma tajumisvõime ja vajadus selle kõige järele. Seda ei pea kellelegi ette kirjeldama, ega muul viisil osundusi tegema – et mida nüüd näha või tunda tuleks. Ka kirjeldama mõnd tunnet, mida nüüd justkui üle tuleks kontrollida, et kas sa ikka tunned praegu just seda ja seda.
Talveoludes palju liikununa nõustun täiesti Grosi raamatus kirjeldatuga, kus ta tsiteerib Henry David Thoreau’d, kes oma essees talvise kõndimise kohta märgib, et …selles määratu suures jäises vatis liikudes tuleb sooja hoida ning oma keha soojust tunnetada. Külmas kõndimise õnn seisnebki selle pisikese tule tundmises oma kõhus… Vaat nii filosoofiliselt võidakse talvise kõndimise tunnet kirjeldada, millega ma kaasa mõeldes igati nõustun.
​
Kuid meil on vahel nadiks jääva talve kõrval veel kolm aastaaega, mis aasta-aasta järel omal moel ja muutuvates variatsioonides siiski kohale jõuavad. Neile lisandub siis veel see Soomaa viies ka, millest on ka võrratuid liikumiselamusi saadud. Tõsi, kõndida sel suurvee ajal eriti ei saa, aga vetel liueldes kõlavat vahelgi lausejupp, et alles eile sai siit kõndides läbi tuldud…
Kui lubatakse, siis teen ühe, ka looduses ja aastaegades piisavalt olnud liikujana taolise üldistuse – Meil on kõndimiseks sobilikke maastikke ja aastaaegade olusid nii et tapab! Jätkub kõigile, on lausa ilma saadaval, kui ainult enam soovijaid leiduks.
Picture
Ehkki siin Kõrvemaa metsade vahel keerutavad ka autode jäljed, on see siiski suurepäraste kõndimisretkede paigaks /foto : KZ
​
PicturePanna - jalga jala ette /foto:KZ
Ei saa rahulikult lõpuni lugeda…
 
Just nii peab ka “Kõndimise filosoofiasse” sisenenud luuletaja ja tõlkija Hasso Krull tõdema. Tal tekkinud tahtmine raamat pooleli jätta ja kõndima hakata… Teha väike tiir toas, siis õues, seejärel juba tänavale ja edasi, kuhu aga jalad viivad…
Sel kõndimise vajadusel, mis meis kõigil kindlalt sees istub, ei tohiks niisiis - kärbuda lasta. Eriti veel siis, mil seda filosoofilist käsitlust lugema asutakse ja see siis lehekülghaaval oma tõdedega lausa “naha vahele poeb” ning meid justkui äratab. Kui siis oledki juba sellises kahevahel olekus, et kaaalutled - kas minna või mitte ning juhtub ka nii, et pole hetkel midagi mõistlikku justkui teha, siis soovitab Gros üsna õpetlikult – “Kõndides on alati midagi teha: kõndida”
 
Taolisi arutlevaid pärle on see kõndimisraamat täis ja kuna ta pole ju spordiüllitis, siis laseb ta uskumatult vabalt ja piirideta mõelda ning arutleda. Ilma, et mängu tuleks mingid normid, mahud, intensiivsused, vanuserühmad, lubatud ja keelatud taastusvahendid ning edetabelid. See kõik teebki äsjailmunud raamatu mõnusaks ja justkui igaühe jaoks kirjutatuks. Nagu öeldud, olla esimesed raamatuportsud lennult poodidest läinud ja kes aga lugenud oli, see kiitis. Ei tea muidugi seda, kas nad Hasso Krulli kombel kõndima minemise ahvatlust ka tundsid, aga küllap mõnigi mõtles – miks mitte siis minna – ja kõndida. Panna lihtsalt jalga jala ette … Juba täna,  mitte alles homme!

27.märtsil 2019

Powered by Create your own unique website with customizable templates.