"Suusatades ..." - leheküljed kõigile !
Kui ujuda peab oskama, siis Eestis võiks osata ka suusatada  !
  • SIIT alt leiad uuendatud ja mugavama lahendusega suusaveebi TEEMALISTI !
  • On olnud meeldiv kohtuda ... virtuaalselt !
  • 1. EESTI SUUSATAMISE 100
    • Suuskadel liikumisest - harrastuse ja spordini
    • Alutaguse maratoni radadel
    • Raja tegemisest ...
    • Naudi talve, end ohtu seadmata !
    • Uisutehnika - algsetetest katsetustest ... Seefeldi revolutsioonini.
    • Tuttav puit ja kahtlane plastik
    • Enam kui pool sajandit vana suusapilt
    • 25 ja pool aastat tagasi, jaanilaupäeval...
    • Teenekas (suusa)pedagoog Agnes Levandi : Mida kõike küll pole meenutada !
    • Rene Meimer : Pool sajandit tagasi Tehvandil
    • Ühes väikses Eesti linnas ...
    • Allar - innustav kaasteeline
    • Alo Lõoke / ETR : 24/7-st ja 365-st
    • Jüri VOODLA - Kõrvemaa liikumishetkede lavastaja
    • SUOMI - 104
    • MM- jätkab Põhjalas
    • Lahti on Lahti (lahti) !
    • Meie mehed meistriklassi hindamas
    • Neiud- noorikud hüppemäel
    • Vaba tahe viib appi!
    • Lahtis oma osa andes...
    • Maestro Laulu kiri
    • Noortesari on kasvatanud mitu suusatajate põlvkonda !
    • Suusatamise noortesarja alguspäevade meenutusi
    • Toomas Uba : " Kui Kilu tuleb, siis ... "
    • Vimkal nagu Tour de Skil
    • Abelid - suusapõlvkondade innustajad
    • Kardan laskuda!
    • 18 minutit - õppevideot ...
    • Pidurdamisest pole pääsu!
    • VINTAGE ( vintidž) ehk väärtustatud vana ...
    • Pikem suusasõit
    • Suusatamise juured püsivad maal
    • Oleme metsausku !
    • Kalju Valgus
    • Kalju Valgus : Herbert Abel innustas suurelt unistama ja seda siis ka teoks tegema
    • "Indukate pealik" David Klass istub paljude südameis
    • Jareki sprindiseeria
    • Otepää -900-st kümnendik on kuulunud ka suusatamisele
    • "Schenki" radadest kuni siidpehmete ning sulavateni välja
    • LIMPA MÖLLAB TAAS
    • Kase tänava sündroomist
    • Vimka alustas tööd !
    • Pöörates - küll vasakule, küll paremale ...
    • Kas just Lasse Kjus, aga aitaks ka Ummist !
    • Jõulukink, mida sel aastal jälle teha sai !
    • Andres Häkkinen : See on olnud meie veteransuusatajatele suur võimalus
    • Vanaemadest...
    • Liikumisharrastusest - suusatamise näitel
    • Terviserajad nõu pidamas
    • Maratoni reaalsus ja sellega toimetulek
    • Maratonidest mõtiskleda on mõnus !
    • Epp Paal : Mõningaid soovitusi "maailmasuusatajaks" saamisel
    • Suusahunt Aadu Pekk maratonitunnetest
    • Stardijoonel on - Arne Tilk !
    • Kaarel Nurmsalu päev Holmenkollenil
    • Arusaamisest ja arvestamisest ...
    • Krossitamisest ,,,
    • Urve - Visa hing !
    • Priit Pärn: Suuska kah ...
    • Täna - õpetajate päeval...
    • Oma vaiksel ja tasasel moel ...
    • Mees maastike rüpest - ARNE KIVISTIK
    • Reeda Tuula : Sügav kummardus kõigi ees, kes on kunagi Vasaloppeti finišijoon ületanud...
    • 90. Vasaloppet - sõidetud !
    • Ain Kallis : Tavaline eesti suusailm
    • Suusa(spordi)veteran Jüri Jõepera : "Õpilase ja spordiametnikuna ... "
    • Kohtumine Tehvandil
    • Magister Männiste kaevetööd
    • Pilte suusaõpetaja Helga Sildmäe pildikakarbist
    • FIS TD Robert Peetsiga - Falunist ...
    • Eesti 2015.aasta suurpere kaksikõdede Keidy ja Kaidy pühendumine viib neid Pekingi OM-le !
    • Märk Sinu tegemistest...
    • Laur Lukin Teerajajatest ja suurtest eeskujudest ...
    • Polaarrändur Timo Palo : Suuskadeta poleks seda kõike sündinud ...
    • Erik LILLO - aastaid kuulaja käsutuses
    • Fimimees Jaak Kilmi oma 200 km pikkusest suusaõidust
    • Roosipuu, Heuer, Säde, Pärt : "Otsin luiteid " /1972 / Tallinnfilm
    • Cardo Remmel :: Ei saa ootama jääda paremaid aegu, tegutseda tuleb kõigest hoolimata just praegu...
    • Talvelaagrid - ja mitte ainult suusatamine
    • Ambla suusalapsed 2014.a parimal pressifotol
    • Äge krossikas Pannjärvel
    • Emotsionaalne talvelõpusõit Kõrvemaal
    • Julle prijehhala ! ( Ülle saabus - vene k.)
    • Lipu kandmisest
    • SUURT ANDJAT - Karin Lainet meenutades...
    • Ankrumehe lahkumine
    • TM - ärajätmise raske tee
    • Jätkusuutlik Tartu maraton
    • Reedaga - Birkenist ...
    • WL meister Andres Jaanus : Muljeid Vasaloppetilt, seekord Hiinast
    • Veerpalu KLASSIKALINE
    • Lipsuv suusk ehk klassikalisest veaparandusest
    • Georg Zipfel : Hullud ideed viivad suusatamist edasi
    • Liikumislegend Richard Rooden - 95
    • Raske aja suur võit !
    • Vigastuse kiuste
    • " Jooksja " ja " Hiihto "
    • Talvisotahiihto - soomlaste suur mälestussõit !
    • Rene Meimer : "Talvesõja meenutussõit ehedas Lapimaa talves "
    • Avo Kirsipuu - oma 150 -st suusasõidust 20 riigis
    • Metsa minemisest ... >
      • Ta on olemas - 2015. aasta lumi !
  • 2. LIIKUDES / Harrastades
    • NB ! Päevakohane lugemissoovitus - HARJUTAMISEST TREENIMISENI ...
    • Kena suve, mõnusat liikumist ja meeldivaid hetki
    • Orienteerudes...
    • Omaksvõetud kepikõnd!
    • Rattasõit pakub igat sorti liikumist!
    • Ülistus kõndimisele
    • Jooks - igati tarviline tegevus
    • Maratoni reaalsus ... ja kuidas sellega paremini toime tulla
    • Klassika jaoks tehtud talgutöö
    • Kus isad liiguvad ?
    • Lähme trepist !
    • Õnnest loobumisest ...
    • Töövõimest mööda vaatamine on enesepettus
    • Aeroobne tegevus aitab !
    • Rait Pallo : ETR on oma rolli leidnud
    • Mängud, mängud, mängud ...
    • Imitatsioon suusataja treeningus
    • Rullsuusatamine suusataja treeningus
    • Võimlemine suusataja treeningus
    • Ujumise ja suusatamise oskusest
    • Aerud vette ... ja vett meil on !
    • Mitte ainult küttepuudest...
    • Ja siis mindi ... orienteeruma !
    • Tants meis ja meie ümber...
    • Suvisest jaksutreeningust ...
    • Rullimomente
    • Suusatamise mitu rolli ...
    • Uus staatus - endine kuulsus !
    • Jüris pole suusatamine probleem
    • FIS tervitab !
    • Valgehobusemäe TALV 2017
    • Tallinna Suusamaraton taas täiega ... pildil
    • ESTOLOPPET 'i ERI >
      • Reeda Tuula : Raske sõit ja veel uisus ka ...
      • Jüri Voodla : " Seekord me looduse vastu ei saa ... "
      • Mis on - see on, mida pole - seda pole ...
      • Tatjana Mannima - La ' Transjurassienne võitja !
      • Alati kohal ( kuuest kangest mehest ) !
      • Arvo Raja: Estoloppeti 17 aastal on kõik klappinud ! "
      • Jõhvi Gümnaasiumi maratonisõit
      • Alutaguse - valmistub klassikaks !
      • Tamsalus ja Neerutis - suusatraditsioonide paigus
      • Evi Torm: Väga tahaks ikkagi Estoloppeti otsa lahti teha...
      • ESTOLOPPET - 18. ringile
      • 126 km ehk edasi-tagasi Tartu maraton !
    • Kannatab lugeda küll !
    • Sügis!
    • Tark eluviis
  • 3. RETROST TÄNAPÄEVA
    • Otepää MK 1999 - 2012 lood
    • OTEPÄÄ MK ERI 2015 >
      • On lahe atmosfäär ...
      • Meediasõbralikeim MK !
      • Edu rahvusvahelisel areenil !
      • 2.päev ehk - Kuu enne Faluni...
      • 1.päev - raske , kuid põnev klassikasprint
      • Kas ainult toore jõuga ?
      • Maailma tipus ...
      • On tehtud (MK) ajalugu ...
      • Kahju, neid "poisse" oleks tahtnud Tehvandil taas näha...
    • Proloogiks - magus töövõit
    • Suusajuttu rääkides...
    • KURGJÄRVE - 50 !
    • Suusaõpetaja Rene Meimer - 65
    • Veerand sajandi kiire lend
    • Noorte suusatajatega Swedbanki suvelaagris Jõulumäel
    • IMM Tamme tõusul
  • 4. ÕPPIMISEST JA ÕPETAMISEST
    • Suusatamise õppimise ühtne süsteem >
      • Laste suusaõpetus >
        • Suusaõpetaja Ave ...annab nõu
        • Mõnus õhtupoolik Viimsis
      • Viimsi lasteaiad - suuskadel ! >
        • Müts maha Saksa Gümnaasiumi ees !
  • 5. VIISKÜMMEND VIIS SUUSATAMISVIISI
    • Pöörded paigal >
      • Lehvikpöörded
      • Tõstepöörded
      • Hüppepöörded
    • Tõusuviisid >
      • Poolkäär - käärtõus
      • Libisammtõusuviis
    • Laskumisviisid >
      • Kõrg - ja põhiasend
      • Puhkeasendid
      • Kiirlaskumisasendid
      • Madalasend
      • Laskumine telemarkasendis
    • Kukkumine >
      • Head uisutehnika näited...
    • Pöörded liikumisel >
      • Astepööre
      • Uisusammpööre
      • Sahkpööre
    • Sõiduviisid >
      • Paaristõukeline sammuta suusatamisviis
      • Vahelduvatõukeline kahesammuline suusatamisviis >
        • Astesamm
        • Jooksusammtõusuviis
    • Uisutehnika iseärasusi >
      • Uisutehnika kasutamisest
      • Uisutehnikat ei saa kergelt võtta >
        • Keppide tõuketa uisusammsõiduviis
        • Uisutehnika õpetamine
        • Wassberg ehk ...
    • Valdo Jahilo : Kes õpetaks lapse suusatama ?
    • Georg Zipfel soovitab : Vaadake neid suusatehnika videosid!
    • Rullitreening Randvere teel
  • 6.VÕIDU & MÕNUGA SUUSKAMISEST ... erinevaid sõidukogemusi
    • Kalle Kiiraneni Saami sõidu muljed
    • Au ja tunnustus - paraolümpialastele !
    • Teist korda Vasale ... ehk 10 küsimust Reedale >
      • Reeda Tuula - Dolomitenlaufi võitja !
    • Lauri Vares " Korraldajad olid rõõmsad - said sini-must- valge üles tõmmata ... "
  • 7. Seal saab suusatada !
    • Otepää -900-st kümnendik on kuulunud ka suusatamisele
    • VIIMSI VEERG >
      • Vimkal valmib suvepark
      • Algõpetus ausse !
      • Öös on inimesi ...
      • Karulaugu rada pikemaks !
      • Hilinenud, kui kena lahendus
      • Viimsi rajad valmis ! >
        • Viimsi uued liikumis- ja trennivõimalused
    • Tartu maratoni 10 dopingukasutajat
    • 20 aastat tegusat toimetamist !
    • Kahurite kogupauk
    • Jõulumäe 41.sünnipäev - täis suuska !
    • Tunnustused Tartusse ja Narva
    • Pirita ja Viimsi suusategevus laieneb
    • Rakkest ja ... rattamaratonist
    • Järvede pääl .... I ja II ja III
    • Eesti Šveits toimib taas...
    • Rene Meimer : Nõmmel alanu on pakkunud nii pingutamist kui naudinguid
    • Tänuga ja uute kohtumisteni!
    • Mõned talvemaigulised pildid
    • Mis see ilm siis teeb ? >
      • Kahe \\"lumelao\\" uksed seisavad veel lukus ...
      • Tehvandil kilomeetri jagu head rada maas !
      • 24 tundi hiljem - Nõmme ja Palivere panid \\"märgi maha !\\"
    • Õnnitlused Kõrvemaale
    • Snow Farming (SF) - päästeingliks ?
    • Lumepuuudus kimbutab ...
    • FIS-i lumepäev Valgehobusemäel
    • Valgehobusemäel - vahetult enne esimest lund
    • Kekkose (suusa)jälgedes
    • Ilmus Eesti Terviseradade trükis
    • Jooksud,sõidud ja palju muid liikumisi
  • 8. Meenutades ja tänades !
    • Palju õnne, Tõnu !
    • Eesti kahevõistluse särav lüli - Fjodor Koltšin
    • Lembitu Kuuse - 65
    • Tänud, Ülle !
    • Poolesajandine Ummi Ja teised sünnipäevalised...
    • Lahkunud suusaõpetaja (Tidri ) mälestuseks
    • Tõnis Matsinit meenutades
    • Jüri Jõepera - 70
    • Võrumaa suusalegend Arne Sirel lahkunud
    • R.I.P. , Lembitu ...
    • Leiname koos ...
    • Lahkunud on suusaprofessor Hans Gross
    • Ingrid Krall : Vahetu kohalolemine on ikka see päris...
    • Eesti triatlon 30 , palju õnne !
    • Unot ja Vaiket meenutades... >
      • Jüri kaameraga keset Kuhmo ürgmetsi...
    • Rektori lahkumine
    • Suusalegend Hain Kinks lahkunud
  • 9. KÜLALISVEERG
    • Jüri Jõepera : Parim pilt on ehk veel tegemata ! >
      • Pilte Jürilt ...
    • Rait Pallo : Kuidas leida aega sportimiseks ?
    • Norra suursaadik pr. Lise Nicoline Kleven Grevstad
    • Ülle Meistri Jukust...
    • Marek Lemsalu : Minus olev suusapisik ... aina võimendub !
    • Mihkel Zilmer / Normaalse toidulaud ...
    • Maestro Klas viimasel tõusul...
    • Käik lätete juurde...
    • Abelid 100 >
      • Tartus jätkub Abelid -100 ürituste sari ... >
        • Tartus avati Abelid-100 mälestusnäitus ja esitleti teemakohast postkaarti
        • Abelid - 100 meenutuslood - nüüd ka raamatusse "raiutud"
      • Rutt Rehemaa- Šmigun : Mitmel tiitlivõistlusel tundsin just Herbist puudust...
      • Ajaloolasest suusatreener Mai L uik : 44-aastasest kaasteeliseks olemisest
      • Spordiajaloolane Enn Mainla : Abelite pärand spordimuuseumis
      • Suusamaailma üllatanud Ann Karu ja Erika Valdson: "Vajanuksime ka Herbi kogemusi "
      • Jaanus Pulles Tartu Suusaklubist : Meil oli au, et klubi asutamisel osalesid nii Erna kui Herbert Abel
      • Noortetreener Aki : Olin selles töös vajalik, isegi Herbile...
      • Abeleid meenutati ka orienteerujate hulgas
      • Meenutuste ja emotsiooniderohke Herbi sünnipäev Tartus
      • Abelid -100 intervjuu
      • Parimatel noortele Abelid - 100 puhul eriauhinnad >
        • ETV- Swedbanki noortesari otseülekandes
      • Muusik Peeter Rööp : “Urvastest alanud ja Herbi poolt toetatud suusahuvi on pakkunud nii naudingut kui teraapiat…”
      • EPA (praeguse Maaülikooli) suusapordi hing Tõnu Luik : Mõned meenutused ühistest aastatest .
      • Tartule pühendunud Vladimir Šokman: " Saatus ootas mind Abelite juures ... "
      • Füüsikadoktor Peeter Paris : Herbi, Erna ja mina nende õpilasena
      • Contra Urvastest : No tuli selline muhe luuletus ...
      • Abelid - 100 auväärne kajastus ajakirjas "60 + "
      • Ajakirjanik Aivi Pargi : Mujalt tulnuid võeti Herbi pundis hästi vastu, aga armu ei antud...
      • Maailmameister ja olümpiavõitja Kristina Šmigun - Vähi : "Maailmas pole teist Herbit ! "
      • ERNA ABELI ERIALATUND >
        • 100 . sünnipäeva hetked Tartus 19.12.2105
      • Emeriitprofessor Jüri- Hain Kaljusto : Abelite süsteemist ... >
        • Orienteerumise Old Grand Man Arne Kivistik : Abelid ja orienteerumine... >
          • Suuskadega Prantsusmaal ehk La Clusaz’ MK-radadel
      • Helle ja Ilder Tallo: Kuidas me Herbi umbusaldust kummutasime ... >
        • Slaalomi- ja hüppemägede spets MART EDUR: : Hea, et poiss Abeli trenni võeti ...
        • Spordimeditsiini Guru prof. Toomas Karu : Mälestusi Erna ja Herbert Abeli treeningutest >
          • Akadeemik Jüri Martin : Abelid ja alpinism
        • Emeriitprofessor SELMA TEESALU : Erna Abel oli Tartu Ülikooli akadeemilise pere väärikas ja austatud liige
        • Eha Abel - Suija :Sain nii isalikku hoolt kui ka treeneri karmivõitu sõna tunda... >
          • 91. Vasaloppeti läbinud Reeda Tuula vastus 10.küsimusele
          • Heino Jeret : Abelid - sõjaeelse Urvaste kooli säravad eestvedajad >
            • Teenekas põllumajandus- ja finantsveteran James Paal : "Mõttekilde Erna ja Herbert Abelist "
        • Venemaa suusaportaal tuli appi Abelite mälestusi otsima >
          • Venemaa teeneline treener Albert Vahrušev : Minu suurim austus Erna ja Herbert Abeli elutööle ! >
            • LAAT - mõnus SUUSALAAT !
            • Juri Tšarkovski Holmenkollenilt : Põhimõte, mille Herbert Abeli eeskujul käiku võtsime ...
  • 10. ARHIIVILINK
    • Arhiivihetki >
      • Maratonisõit saab teoks !
      • Üleminekuperiood Karla moodi !
      • Tour de Suusahullud
      • Jaanus Teppani nõu saadaval !
      • Soome suusakoondise etteotsa said kogenud mehed
      • Rattad veerevad, tuli liigub
      • KV - ERI 2017/18
      • Kelly S.. ootustest ja raamatutest
      • Kristjan Ilves - taas juunioride MM-i "pronks"
      • Kelly hooaeg jätkus kena võiduga !
      • Kõrvemaa pakub... >
        • EV - 100 Juubelimatkad Kõrvemaal ja palju muid võimalusi
        • Keset nädalat Kõrvemaal
        • Kõrvemaal talve parimad suusaolud
    • S O T Š I S T... >
      • OM on suurriikide pärusmaa
      • Killy
      • ... päevakommentaarid >
        • 1. päev / Suht tavatakti järgi
        • 2.päev - Kas Sotši kõige raskeim murdmaasõit ?
        • 3. päev - Jätke nutt ja hala !
        • 4.päev - Rada pehme -kloriidid platsis ja kukkumised ka !
        • 5.päev - Miks õppida astesammpööret ?
        • 6.päev - Klassikaline töövõit
        • 8.päev - Naiste teade - senise OM-i põnevaim...
        • 9. päev - VG ei halasta...
        • 10. päev - Nad uisutavad uskumatult osavasti !
        • 11. päev - Sõnum Urmas Paetile
        • 12.päev - Võit ??? Jah- lausa võidukas päev !!!
        • 13. päev - Tõrjutud ja armastatud ...
        • Kaks viimast päeva - Mitte ainult jõudemonstratsioonist...

Ülistus kõndimisele !

Kui ETR ERi sarja lugu jooksust kui igati tarvilisest tegevusest loeti lausa "ribadeks", siis pöördus minu poole üks jooksulugu lugenu ja küsis otse - kas tingimata peab just jooksma, sest talle meeldivat hoopis kõndida... Seda üsna sageli ja vahel lausa tunde. Ning ikka  oma sammude pikkust või sagedust varieerides, kuskil pisut peatudes, loodust või tuttavaid paiku takseerides. Ja et tal olla ka pisut kopsakam kehakaal ning põlvedki andvat vahel tunda, siis temast küll innukat jooksjat ei saavat...
​
Äärmiselt hea enesetunnetus ja liikumisviisi valik - oskan ma  vaid seepeale öelda! Ning et , tehke ikka seda , mis teile sobib ja millest  siis ka meeldiva ning vajaliku koormuse kätte saate. Käimine, kõndimine ( seda veel heade kaaslastega) sobib selleks suurepäraselt ja on ta ju sisuliselt tunduvalt laialdasem liikumisvaeguse peletaja kui mistahes muud aktiivsed tegevused. Pealegi - maast-madalast omandatu ja igati loomulik...

Selle - kõndimisele pühendatud ETR ERi loo kirja panemist tõukas mind tagant aga hoopis laiem asjaolu ning sellest siis allpool pisut lähemalt...
Picture
Liikumissoovitus, mis  on aegumatu!

Kohe alustuseks pole üleliigne märkida, et kuigi kõndimise kui ühe kasuliku tegevuse üle on rohkesti arutletud ja ka kirjutatud, on ometigi selle – suhteliselt  lihtsa ja igaühele kättesaadava liikumisviisi kohta võimalik leida jätkuvalt ikka uusi ja üllatavaid käsitlusi.
Ühe, enam kui saja aasta taguse liikumissoovituse (õigemini - istuva eluviisi kahjuliku mõju üle peetud arutluse) leidsin 2013.aasta 11.septembri  “Postimehest”, kus ammuseid lehti sirvides oli leitud, et ka 11.septembril ja 1898.aastal – (seega siis lausa 115 aastat varem) kirjutanud toonane “Postimees” samuti istuvast eluviisist. Tuues värvikas seletuses vähese liikumise tõttu näiteks igasuguseid organismiga juhtuvaid hulle asju. Misjärel antud lehes kohe selle vastu võitlemiseks ka sobilikke abinõusid ja nimetatud esimesena -jalutamist !
Nii et jalutamise ja ka kõndimise vajalikkuse üle on arutletud läbi aegade ning neid häädeks enesehoolde tegevusteks peetud... 

Kuskil paar aastat tagasi sattus mulle kätte  Mari Tarendi suurepäraselt tõlgitud ja Tallinna Ülikooli kirjastuse poolt välja antud Prantsuse filosoofi Frederic Grosi raamat “Kõndimise filosoofia”. Seda lugemine osutus tõesti üheks suurimaks naudinguks, sest kõndimise lahti mõtestamise osas sai lehekülg lehekülje järel aina uusi ning värskendavaid (filosoofilisi) tahke ette keeratud...
​
Piilukski nüüd siis sellesse ca 200 leheküljelisse raamatusse ja mõtiskleks koos autoriga kõndimisega kaasneva üle...

Enne aga veel kaks uudist ! Esimene ja mitte eriti hea on see, et selle raamatu mitu trükki on läbi müüdud ja ehkki ta on leidnud tee paljude lugejate kätte, siis hetkel teda kuskilt enam osta ei saa. Teine uudis on aga igati positiivne. Kuna kolleegidele Tallinna Ülikooli kirjastusest on raamatu menu teada, siis lähema kuu aja jooksul läheb käiku järjekordne trükk.  Ja siis tasub endale see ülalpool oleva kaanepildiga menuk küll hankida... Saate nii lugemisnaudingu kui ehk ka tõuke - minna ja teha üks õueskäik kui mitte enamgi!

PictureP-Korea naissõdurite paraadsammus on kõndimise meeldiv iva täielikult hävitatud /foto: Vikipedia
​Kõndimine pole sport!
 
Just sellise lakoonilise mõttega pealkirjastab Frederic Gros oma raamatu esimese osa, pannes kinnituseks selle arvamuse ka avalauseks. Justkui mitmekordseks allajoonimiseks, et ärge siit raamatust vaid sellist - tüüpilist kehalist koormamist küll otsima hakake, pigem keskenduge hoopis kõndimisele tunduvalt laiemas võtmes.
 
“Ühe jala teise ette asetamine on lapsemäng “ kirjutab FG kohe alustuseks. Soovimata, et selle, nii loomuliku tegevuse juures tuleksid kõigest hoolimata mängu ikka ja jälle spordile nii omased tegurid – oskamise tase, tulemused, saavutatud kohad, võitjad ning kaotajad… Jah tõesti, mitte ühestki neist seal juttu ei tehta. Teame ju küll, et vaid neid nimetatud saavutussooviga põhimõtteid silmas pidades on tehtud sageli tavalisest kõndimisest üks ebameeldiv liikumismoodus. Mulle endalegi tuleb meelde koolipoisiaegne kergejõustikuvõistlus, kus kodukooli võistkonna punktide nimel tuli treener Meinhard Kukli palvel ka sportliku käimise rajale minna. Kuigi olin ikkagi harjunud jooksma ja normaalselt kõndima, siis lõi see uus - puusanõksude ja pööritamistega vänderdamine  “kepsudesse” sellised valujutid, et sellest tekkis taolisele käimise moodusele minus küll üksainus selge - EI !!! Kui keegi tahab tõesti seda ala harrastada, siis laske aga käia, aga jätke inimestele tema loomulik kõndimine alles…
Samuti on lausa kentsakas vaadata mõningaid paraadsamme, mis on normaalsest kõndimisest oi kui kaugele läinud, aga pidi (eriti võimukatele valitsejatele) muljet avaldama...

Niisiis võtab see FG paeluv kõndimisraamat  lausa esimese leheküljega selge hoiaku ja kui ka ise olete lugemisega alustamas, siis on ehk teilgi tekkimas taoline tundmus, et ega seda kõige tavalisemat kõndimist saa tõesti spordimaailma “hulluse“ kastmesse panna. Seda enam, et kui kogu ümbritsev maailm on “halvatud” nagu kiiremini liikumise mõõdupuuga, siis lausub Gros nagu selle vastandiks… “aeglaseks liikumiseks pole leitud midagi paremat kui kõndimine. Selleks on alustuseks vaja kahte jalga. Ülejäänu on tarbetu… Kõndida oskavad kõik. Üks jalg teise ette on paras mõõt ja vahemaa, et kuhugile minna…”
​

Tõsi, pisut eakamate liikujate puhul tuleb vahel omaenda jalgadele abiks - toeks ka kepp, kepid või siis ka rulaator võtta, aga need on tõesti vaid kõndimise abistamiseks, mitte, et nendega siis taas kohe mingit kiirkõndimist tegema hakataks või isegi paremaid selgitataks…

PictureKui joostes või rattaga kipud paljust mööda tormama, siis kõndides avastad imelisi vaatepilte /foto: KZ
Kõndides pole sa üksi!
 
Kui eelnevalt sai kõndimist vaadatud enam kehalise toimingu poole pealt, siis edasi vaeb Gros läbi erinevate “suurte“ kõndijate kogemuse ka vaimuga toimuvat.
“Kõndides pole sa üksi – kuigi liigud üksinda, peavad su keha ja hing dialoogi” märgib ta. Kui sõna saavad kuulsused, siis kinnitab  näiteks Rousseau, et – “vaid kõndides saab tõeliselt mõelda, komponeerida, luua ja inspiratsiooni leida. Saab kõndida omas tempos, peatuda siis, kui tahetakse”.  Ehkki samasugust tunnet ja “dialoogi“ endaga on  kinnitatud ka jooksmise, suusatamise, rattasõidu puhul, siis tundub, et kõndimisel “jookseks mõte” justkui kõige paremini. Kui hakkate juurdlema ehk ka enda kõnnikäikude üle, siis mida kõike ei saa seal astudes küll mõeldud ja kui kellegagi koos käite, siis on arutlusteemasid ikka rohkem kui üks…
​
Ja küllap pole seegi vähetähtis, et, nagu ka FG raamatus kirjas “… energia, mida kõndides tunda võib, on omaenda liikuva keha energia. See on pidev, tajutav kiirgus…”  Tõeline - mõnutegevus, nagu taolisi meeldivaid liikumisviise on hakatud nüüd kutsuma...

Taas mõte Grosilt – kõndimisel võib leida neid puhta mõnu hetki väga erinevatest ning  juhuslikest kokkupuudetest. Paistab, et polegi tähtis kellega või millega trehvad, aga kõndimisel tulevad need hetked ikkagi “just sobivalt paraja kiirusega” kätte, mitte ei vilksa justkui filmilikult mööda, nagu seda autosõidul, aga miks mitte näiteks ka rattal liikudes kogeme. Ning veel üks loetud mõte - Jalutuskäik - üksinda aeglaselt ja eesmärgitult kõndimine – taastab justkui nägemisvõime ja hakatakse märkama üllatavaid detaile, mida nagu siin või seal, ikkagi päris tuttavas kohas, polekski nagu varem näinud…


​Maastik - see ammendamatu energiaallikas
 
Frederic Grosi raamatust leiab igasuguses keskkonnas kõndimise lugusid. Tavalistest kodutanuma käikudest pikemate palverännakuteni välja. Ja seda ikka kellegi tuntud inimese poolt kogetuna. Nagu enamustes kirjeldustes, jõuab autor ikka ja jälle maastikeni välja… “See on kutsuv ja pakub kõndijale asu … “võtab ta maastiku rolli lühidalt kokku. Seal olla igaüks justkui paljudest looduspiltidest ümbritsetud kodus.
Me ei saa Eestis küll selle “ümbritseva kodu” ja sealt saadava energia üle nuriseda. Ei pea ka just Fred Jüssi või Hendrik Relve tunnetustaset omama, sest see kõik tuleb kõndimisel, liikumisel justkui iseenesest ning parajal määral meie meeltesse. Ja igaühel on oma tajumisvõime ja vajadus selle kõige järele. Seda ei pea kellelegi ette kirjeldama, ega muul viisil osundusi tegema – et mida nüüd näha või tunda tuleks. Ka kirjeldama mõnd tunnet, mida nüüd justkui üle tuleks kontrollida, et kas sa ikka tunned praegu just seda ja seda.
Talveoludes palju liikununa nõustun täiesti Grosi raamatus kirjeldatuga, kus ta tsiteerib Henry David Thoreau’d, kes oma essees talvise kõndimise kohta märgib, et …selles määratu suures jäises vatis liikudes tuleb sooja hoida ning oma keha soojust tunnetada. Külmas kõndimise õnn seisnebki selle pisikese tule tundmises oma kõhus… Vaat nii filosoofiliselt võidakse talvise kõndimise tunnet kirjeldada, millega ma kaasa mõeldes igati nõustun.
​
Kuid meil on vahel nadiks jääva talve kõrval veel kolm aastaaega, mis aasta-aasta järel omal moel ja muutuvates variatsioonides siiski kohale jõuavad. Neile lisandub siis veel see Soomaa viies ka, millest on ka võrratuid liikumiselamusi saadud. Tõsi, kõndida sel suurvee ajal eriti ei saa, aga vetel liueldes kõlavat vahelgi lausejupp, et alles eile sai siit kõndides läbi tuldud…
Kui lubatakse, siis teen ühe, ka looduses ja aastaegades piisavalt olnud liikujana taolise üldistuse – Meil on kõndimiseks sobilikke maastikke ja aastaaegade olusid nii et tapab! Jätkub kõigile, on lausa ilma saadaval, kui ainult enam soovijaid leiduks.
Picture
Ehkki siin Kõrvemaa metsade vahel keerutavad ka autode jäljed, on see siiski suurepäraste kõndimisretkede paigaks /foto : KZ
​
PicturePanna - jalga jala ette /foto:KZ
Ei saa rahulikult lõpuni lugeda…
 
Just nii peab ka “Kõndimise filosoofiasse” sisenenud luuletaja ja tõlkija Hasso Krull tõdema. Tal tekkinud tahtmine raamat pooleli jätta ja kõndima hakata… Teha väike tiir toas, siis õues, seejärel juba tänavale ja edasi, kuhu aga jalad viivad…
Sel kõndimise vajadusel, mis meis kõigil kindlalt sees istub, ei tohiks niisiis - kärbuda lasta. Eriti veel siis, mil seda filosoofilist käsitlust lugema asutakse ja see siis lehekülghaaval oma tõdedega lausa “naha vahele poeb” ning meid justkui äratab. Kui siis oledki juba sellises kahevahel olekus, et kaaalutled - kas minna või mitte ning juhtub ka nii, et pole hetkel midagi mõistlikku justkui teha, siis soovitab Gros üsna õpetlikult – “Kõndides on alati midagi teha: kõndida”
 
Taolisi arutlevaid pärle on see kõndimisraamat täis ja kuna ta pole ju spordiüllitis, siis laseb ta uskumatult vabalt ja piirideta mõelda ning arutleda. Ilma, et mängu tuleks mingid normid, mahud, intensiivsused, vanuserühmad, lubatud ja keelatud taastusvahendid ning edetabelid. See kõik teebki äsjailmunud raamatu mõnusaks ja justkui igaühe jaoks kirjutatuks. Nagu öeldud, olla esimesed raamatuportsud lennult poodidest läinud ja kes aga lugenud oli, see kiitis. Ei tea muidugi seda, kas nad Hasso Krulli kombel kõndima minemise ahvatlust ka tundsid, aga küllap mõnigi mõtles – miks mitte siis minna – ja kõndida. Panna lihtsalt jalga jala ette … Juba täna,  mitte alles homme!

27.märtsil 2019

Powered by Create your own unique website with customizable templates.