Suvisest jaksutreeningust ...
Therese Johaug /NOR/ Ruka MK-l oma ülemvõimu ja kätterammu näitamas / foto : Markku Kainulainen /Lehtikuva /Scanpix
Praegu hakkab tasapisi esimestel MK etappidel välja kooruma n.ö. ettevalmistava perioodi treeningutel tehtu. Ega kõiki üksikasju saa kunagi teada, aga kui juba sportlane ise mitmel korral just sellesuvise treeningu omapärasid alla kriipsutab, siis on ta midagi olulist kas siis muutnud või põhjalikumalt teinud.
Juba enne MK etappe ilmus mitmetes infokanalites teateid, et ega norra naissuusatajate teise numbrina võetav Therese Johaug taha sellist kuvandit kanda ja tegi suvel kõik, et milleski paremaks saada. Selge , et selleks oli mitte tema liigutuste sageduse arendamine, vaid hoopis see - kuidas seda, temale omast tihedat sammu toetaks võimsam käte ja kere töö. Nagu mitmelt poolt kuulda, nii ollagi just seda poolt sihikindlalt arendatud. Ja just Ruka KM etapil nähtu kinnitas, et Johaugi sõitu on tõesti võimu ja väge juurde tulnud. Huvi pärast vaatasin tema mõningaid eelmise hooaja sõite ja kui siis - käisid käed ikka nagu moepärast jalgade rütmis kaasa , siis nüüd on ta igat kepitõuget , eriti veel paaristõukelisena täie maksimumiga tegemas. Ega see ainult tahtmise või mõttejõu kaudu käi , ikka peab kõigel sellel just kere ja käte jaks taga olema. Juba Johaugi selle hoaaja suusatamise põgusal vaatamisel näed, et seda poolt on Therese pärast eelmist talve kõvasti treeninud.
Juba enne MK etappe ilmus mitmetes infokanalites teateid, et ega norra naissuusatajate teise numbrina võetav Therese Johaug taha sellist kuvandit kanda ja tegi suvel kõik, et milleski paremaks saada. Selge , et selleks oli mitte tema liigutuste sageduse arendamine, vaid hoopis see - kuidas seda, temale omast tihedat sammu toetaks võimsam käte ja kere töö. Nagu mitmelt poolt kuulda, nii ollagi just seda poolt sihikindlalt arendatud. Ja just Ruka KM etapil nähtu kinnitas, et Johaugi sõitu on tõesti võimu ja väge juurde tulnud. Huvi pärast vaatasin tema mõningaid eelmise hooaja sõite ja kui siis - käisid käed ikka nagu moepärast jalgade rütmis kaasa , siis nüüd on ta igat kepitõuget , eriti veel paaristõukelisena täie maksimumiga tegemas. Ega see ainult tahtmise või mõttejõu kaudu käi , ikka peab kõigel sellel just kere ja käte jaks taga olema. Juba Johaugi selle hoaaja suusatamise põgusal vaatamisel näed, et seda poolt on Therese pärast eelmist talve kõvasti treeninud.
Siin nõuab Marjo "Perkele !" abil suuskade alla hao viskamist, sest klombid on alla tulnud. Aga just võimas paaristõuge pani lõpuks ikkagi kõik paika /foto : Inge Gjellesvik
Ega tema (TJ ) näide pole nüüd midagi enneolematut. Varemgi on paljud naissuusatajad pidanud oma kehaliste võimete tagasihoidlikuma poole, just käte ja kerelihaste jõu treenimise käsile võtma ja see on tavaliselt ka loodetud arenguhüppe toonud. Omal ajal , nimelt 1986.aastal tegi sellist suvist jõutööd näiteks soomlanna Marjo Matikainen. Ja kui ta siis, juba 1987.aasta talvel Oberstdorfi MM-l staadioniala lõusirgel paaristõukeid laduma hakkas, suutis ta seda pea et kolmveerand minuti jagu sõita ning edu tuntud ning tugeva venelanna Anfissa Restsova ees aina kasvas...
Mäletan, et kui vene suusatreeneritele Otepääl seda MM-i videoklippi näitasin, siis palusid nad ülesvõetut üsna mitmeid kordi edasi- tagasi kerida ja siis kõlas nende suust üksmeelne tuntud imestusväljendki - vot eta daa ...!
Kui hiljem õnnestus seda kõike spetsiaalselt ka Matikaiselt uuritud, siis oli tema seletus lihtne - eks ma panin oma kodurõdul Espoos kaldpinnaga "kelgu" üles ja seal siis jagus seda sikutamist küll ja küll... Nii olla ta aga juba uue talve esimestel sõitudel tundnud, et nüüd jaksab eriti raskemates oludes senisest tõhusamalt sõita ...
Eks näi, kas suudab Therese Johaug uuel hooajal esmalt just oma võistkonnakaaslast Björgenit võitma hakata, kel pole sisuliselt ju nõrku kohti - jätkub tõesti sitkust ja rammu ka erinevamates oludes sõit enda kasuks kallutada, kogemustest rääkimata... Aga ka Johaugil näikse selleks talveks "relvastust" enam olevat, ja pelgalt ainult oma tiheda suusasammuga ta enam lahingusse minna enam ei kavatse ...
Seega on tulnud päris huvitav norralannade vastasseis, mis paraku maailma naiste suusatamise suht tagasihoidlikus seisus praegu ainsana tõsisemat pinget pakub...
06.detsembril 2014
Mäletan, et kui vene suusatreeneritele Otepääl seda MM-i videoklippi näitasin, siis palusid nad ülesvõetut üsna mitmeid kordi edasi- tagasi kerida ja siis kõlas nende suust üksmeelne tuntud imestusväljendki - vot eta daa ...!
Kui hiljem õnnestus seda kõike spetsiaalselt ka Matikaiselt uuritud, siis oli tema seletus lihtne - eks ma panin oma kodurõdul Espoos kaldpinnaga "kelgu" üles ja seal siis jagus seda sikutamist küll ja küll... Nii olla ta aga juba uue talve esimestel sõitudel tundnud, et nüüd jaksab eriti raskemates oludes senisest tõhusamalt sõita ...
Eks näi, kas suudab Therese Johaug uuel hooajal esmalt just oma võistkonnakaaslast Björgenit võitma hakata, kel pole sisuliselt ju nõrku kohti - jätkub tõesti sitkust ja rammu ka erinevamates oludes sõit enda kasuks kallutada, kogemustest rääkimata... Aga ka Johaugil näikse selleks talveks "relvastust" enam olevat, ja pelgalt ainult oma tiheda suusasammuga ta enam lahingusse minna enam ei kavatse ...
Seega on tulnud päris huvitav norralannade vastasseis, mis paraku maailma naiste suusatamise suht tagasihoidlikus seisus praegu ainsana tõsisemat pinget pakub...
06.detsembril 2014
Täna, 07.12 kell 11.52 on Lillehammeri MK-l naiste 10 km klassikasõit lõppenud ja kõik Therese Johaugi kohta eelpool kirja pandu sai täna järjekordse kinnituse. Björgen läks Lillehammeri minituuri kahe päeva tulemuste põhjal rajale küll pea et pooleminutilises edus, mille aga TJ lõpukilomeetriks nulli sõitis ja isegi juhtima läks. Muidugi oli kõik näidatu jõuvarudega laastavat tööd teinud, nii et finišisirgel ei kannatanud tal Björgenile vastu hakata. Kuid järjekordselt oli Terese Johaug ikkagi oma võtnud ja päeva parimaks tõusnud... sõites jätkuvalt võimsalt ja muljetavaldavalt !
Jälgime asjade käiku !
Jälgime asjade käiku !
|
|
Theresa Johaug /NOR/ Lillehammer MK-l 05. ja 06.12.2014 /foto: /NTF/ Scanpix
Youtube pakub välja sellise treeninguvideo ....Käib raske töö , seda küll pisikese lisaemotsiooniga kaamera tarvis... kuid higi lendab ....