Madalasend

Madalasendit kasutatakse, kui tahetakse õhutakistust maksimaalselt vähendada. Näiteks tugeva vastutuulega laskumistel või siis laskumise abil pikima libisemise saavutamiseks. Samas on see asend suureks koormuseks sääre - ja reielihastele, kuna ollakse äärmiselt madalas ja lihaspingega asendis ning lihased ei saa lõdvestuda. Sellises asendis tunnetad aga hästi keharaskuse asetsemist tugipinna suhtes. Seda laskumist on hea kasutada koos teiste laskumisasenditega koos , neid omavahel varieerides. Madalasendist on hea sooritada ka õiget kukkumist , vajudes taha - küljele.

Foto : K. Zilmer